Массаж банным веником — неотъемлемая часть посещения парной. Этот ритуал не только помогает расслабиться, но и приносит пользу здоровью. Благодаря массажу улучшается кровообращение, стимулируется вывод токсинов и шлаков, приходят в тонус мышцы. Дополнительный полезный эффект приносят различные природные вещества, содержащиеся в растениях, из которых сделан веник.
Подготовить веники для использования нужно в специальном запарнике. В него наливают холодную воду и окунают банные веники из берёзы, можжевельника или дуба. Затем воду из запарника сливают, перемещают ёмкость вместе с вениками в парную и заполняют её горячей водой. Здесь веники ждут своего часа, пока вы расслабляетесь под действием высокой температуры и влажности.
Для достижения максимального эффекта от запаривания веника, рекомендуется дополнительно купить крышку для запарника. Так веник не только быстрее дойдёт до требуемой мягкости, но и пропитается собственными эфирными маслами.
Чаще всего используют веники:
- 🌿 из березы
- 🌿 из дуба
- 🌿 из веток эвкалипта
- 🌿 из лапника хвойных растений (например, можжевельника)
- 🌿 из трав
У каждого из них есть свои полезные свойства, преимущества и недостатки.
Берёзовый веник
✅ Преимущества: Листья березы содержат дубильные вещества, эфирные масла, антибактериальные вещества, а также фитонциды, которые уничтожают микробы и очищают воздух в парной. Берёзовый веник улучшает работу иммунной системы, помогает лечить болезни дыхательных путей, избавляет от морщин. Массаж березовым веником улучшает состояние кожи и кровообращение, приводит мышцы в тонус. Прилипая к коже, листочки березы впитывают в себя токсины, которые выводятся с потом. Приятный тонкий аромат березы остается на теле и после парения.
❌ Недостатки: В берёзе содержится много смол, которые негативно влияют на почки и желудок. Поэтому берёзовый веник лучше не использовать людям, которые страдают колитом или инфекциями желудочно-кишечного тракта.
Дубовый веник
✅ Преимущества: Массаж дубовым веником оказывает чудесный расслабляющий эффект и снимает напряжение в мышцах. Дуб помогает заживить мелкие ранки, избавиться от гнойничков и прыщиков. Дубильные вещества, содержащиеся в листьях, улучшают работу сальных желёз, нормализуют потоотделение. Дубовые веники самые прочные.
❌ Недостатки: Дубовый веник тяжелее березового и дает более мощную волну горячего пара. Поэтому его следует применять с осторожностью людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Можжевеловый веник
✅ Преимущества: Можжевельник снимает усталость, помогает бороться с ревматизмом и радикулитом, способствует борьбе с целлюлитом и растяжками кожи. Также он славится своими антибактериальными свойствами. Веник из можжевельника устойчив к интенсивным воздействиям, поэтому прослужит долго при правильном использовании. Удивительный хвойный аромат заполнит всю парную при запаривании веника из можжевельника.
❌ Недостатки: Использовать можжевеловый веник можно только опытными любителям бани. При неправильном использовании жесткие ветки могут поранить кожу. Чтобы придать венику мягкость и обезопасить себя от неприятных ощущений, необходимо держать связку в горячей воде не менее 10 минут.
Эвкалиптовый веник
✅ Преимущества: Эвкалипт содержит огромное количество эфирных масел, которые обладают антибактериальным эффектом. Их пары помогают продезинфицировать помещение и положительно влияют на верхние дыхательные пути. Эвкалиптовый веник станет помощником в борьбе с простудой. Эвкалипт также оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, ранозаживляющее, антисептическое, болеутоляющее и отхаркивающее действие.
❌ Недостатки: Париться эвкалиптовым веником нужно осторожно, ведь узкие кожистые листья могут повредить кожу. Еще одним недостатком эвкалиптового веника является его хрупкость.
Для изготовления веников используют прутовидный и серебристый эвкалипт. Прутовидный эвкалипт самый распространенный. Он имеет темно-зеленую окраску и слабый аромат.
Серебристый эвкалипт содержит больше эфирных масел, имеет сильный аромат и ценится гораздо выше. Листья серебристого эвкалипта округлые, имеют серо-стальную окраску. Стоят такие веники дороже обычных и высоко ценятся любителями бани.
Травяной веник
✅ Преимущества: Травяные веники собирают из различных лекарственных трав — полынь, мята, зверобой, ромашка, пижма, донник. Многие растения помогают снимать нервное напряжение и стресс, улучшать работу внутренних органов, усиливать кровообращение и повышать устойчивость иммунной системы организма. Также травы обладают легким приятным ароматом и мягко действуют на кожу. Такие веники подойдут тем, кто не любит интенсивное воздействие на тело.
❌ Недостатки: Травяные веники не очень прочные, поэтому желательно готовить их прямо перед походом в баню. Каждое растение по-разному влияет на организм. Начинайте с небольшого количества трав в качестве дополнения к привычным для вас веникам, чтобы оценить реакцию на вещества того или иного растения. Не используйте растения, на которые у вас аллергия.
✴️ Выбирайте аксессуары для банных процедур в магазине sawo.ru