Что делать после разрыва?
Строить новые отношения!
И в первую очередь с самим собой!
⠀
Это настоящий путь – сначала избавиться от груза уныния, апатии, депрессивного состояния, разрушительного чувства вины, застарелых обид, неразрешенных в прошлом проблем, а не прятать все это за улыбкой наигранной легкости.
Чтобы в следующие отношения не тащить шлейф забот. Да и вообще можно ли быть искренне счастливым с кем-то, дарить ему огромную любовь, если ее нет внутри столько, что хватает на весь мир и в первую очередь на себя самого!!
⠀
Что же делать, чтобы построить с собой отношения:
⠀
✔️Будьте в реальности.
Узнавать себя настоящего, а не вспоминать, что радовало вас сто лет назад, и не заставлять себя радоваться этому снова. Интересы меняются и это прекрасно!
⠀
✔️Станьте интересным самому себе.
Для этого опять нужно задавать себе вопросы и искать ответы (такие банальные, но вы хоть раз ответьте себе на них по-настоящему, а еще лучше письменно):
кто я, какой я,
чего я хочу,
что мне нравится,
что мне интересно,
что приносит мне удовольствие.
Познакомьтесь с собой и подружитесь. Это роман на всю жизнь)
⠀
✔️Стройте о себе достаточно высокое мнение.
Будьте уверенным, привлекательным для себя самого.
Работайте над своей самооценкой самостоятельно или с психологом, избавляйтесь от неэффективных убеждений о себе и мире. Вам еще жить и жить! Нет смысла страдать или считать себя слабаком, начните исправлять ситуация сегодня, а не через 20 лет!
⠀
✔️Развивайте жизненную энергию, активность.
Зажигайте в себе желание жить. Учитесь наслаждаться и вдохновляться самостоятельно.
Для этого снова и снова надо выходить из автоматизма и смело творить свою жизнь, а не смиряться с тем, что приходится терпеть, чтобы другим было удобно.
⠀
✔️Станьте себе лучшим другом!
верьте в себя, защищайте себя, поддерживайте и хвалите, ободряйте и заботьтесь, кормите себя и давайте возможность отдохнуть! Лучший друг всегда желает вам лучшего! А вы себе чего желаете?
⠀
✔️И самое главное, попробуйте честно ответить себе на вопрос: «А если я никогда никого не встречу, как я хочу прожить эту классную жизнь?»