Принято считать, что первой причиной конфликтов в отношениях с партерном/родителями/коллегами является великое и ужасное непонимание!
А что кроется за этим широким грустным словом?
⠀
Чаще всего, на мой взгляд, истоки непонимания следует искать в недовольстве человека самим собой, своей жизнью, положением дел.
И чем больше он недоволен, тем больше внутри раздражительности!
⠀
Чем больше человек не заботится о себе, не позволяет себе, экономит на себе (я тут не только про деньги), тем больше он ставит ожиданий, что получит это от другого!!
Уже не радуется теплу, а требует! И злится, если другой не выполняет возложенные на него надежды!
⠀
Ожидание всегда граничит рядом с обвинением – такая благодатная почва для конфликта!
⠀
Что же делать? Думать о себе! Заботиться о себе! Давать себе все то, что жадно хочется получать от других! А для этого надо бы задуматься о конкретике собственных претензий остальным!
⠀
✔️Требуете у родителей свободу?
А почему вы сами решили быть в заложниках? Какую свободу вы себе не позволяете?
✔️Требуете у партнера внимание?
А когда вы пренебрегаете своими желаниями? Где вы обделяете себя и свои интересны вниманием? Или может быть вы не уверены в чувствах партнёра?
⠀
Так устроены отношения: чем больше вы себе даете, тем меньше претензий, требований, ожиданий!
И только когда вы внимательны к себе, вы способны видеть и принимать реального партнера, а не спасателя своих ожиданий!
И только когда перед вами реальный партнер, вы можете действительно понять ЕГО потребность и дать ее!
⠀
Например, одна моя знакомая всякий раз наготавливала ужин, потому что считала, что «мужчин надо кормить»! Уставала и злилась, что никогда не получает в ответ благодарности, но совершенно не слышала партнера, который убеждал ее, что ему важна ее счастливая улыбка, а поесть он и пиццу закажет или бутерброд сделает.
⠀
Смотрите, в этой ситуации недовольны оба. Девушка дала партнеру не его потребность, а то, что она за него сама решила, и, естественно, ожидала благодарности – вот и обида, а этому мужчине на самом деле нужна счастливая девушка (но ее он тоже не получил), а ужин может даже и не съел, но искренне подумал, что ей самой нравится готовить.
И он так же искренне не знает, что надвигается конфликт!
⠀
А все потому, что партнеры не услышали и не поняли истинных потребностей друг друга, сконцентрировавшись на собственных ожиданиях.
⠀
Решение недопонимания в проработке ваших отношений с самим собой!!
✔️Научитесь закрывать свои эмоциональные и материальные потребности самостоятельно! ✔️Тогда вы никогда не станете жертвой собственных ожиданий и не впадете в зависимость, обреченную на провал!
✔️И только тогда вы по-настоящему будете полны ресурса!
✔️Только тогда вы увидите истинные потребности другого и сможете дать ему именно то и столько, сколько ему необходимо!
⠀
Помните, чем вы внимательнее к себе и своим желаниях, тем лучше качество ваших отношений с собой и другими!