Растяжки и как я их убирала💠

Как я сохранила фигуру, улучшила внешний вид кожи, а также уберегла себя от растяжек во время беременности?

#ПП и необходимое количество воды – это только основа.

Есть СЕКРЕТНЫЕ продукты в моем запасе, сделав акцент на которых, вы добьетесь отличных результатов.

Один из таких секретов я раскрою сегодня

• Это вещество помогает усваиваться жирорастворимым витаминам – А/Е/К/D, которые в ответе за красоту нашей кожи, волос, за здоровую печень и четкое зрение.
• Являются профилактикой при простудных и грибковых заболеваниях.
• Входит в состав оболочек нервных волокон, а значит, обеспечивает здоровье центральной нервной системе, его недостаток в старости может провоцировать слабоумие.
• Участвует в жирообменных процессах, а значит будет помогать усваивать нужное и выводить лишнее.
• Помогает правильному развитию плода и даже первый вздох малыша не обойдется без него, так как смазка легких состоит как раз из него
• СПАСАЕТ от РАСТЯЖЕК. В юности, при быстром развитии и наборе массы моя #кожа познала растяжки. Определенно в этом есть наследственная предрасположенность, но я на своем опыте проверила, что предупредить и даже расстаться с многими существующими вполне реально.

В общем, можно долго хвалить это вещество и #продукты, в которых оно содержится.

Барабанная дробь и это ЛЕЦЕТИН!

Это важный фосфолипид находится в ✳️яичном желтке ✳️финиках✳️ семенах подсолнуха✳️ сое ✳️ оливках ✳️ икре ✳️ жирных кисломолочных продуктах.

Я выбрала принимать его в виде БАДа.

Дозировка

1. Суточная доза для детей 1-3гр
2. Суточная доза для взрослого 3-5 гр
3. При высоких физических нагрузках 7,5гр.

Мужчинам лучше принимать подсолнечный, либо яичный, так как в соевом содержатся фитоэстрогены.

Знали о лецетине?

Если было полезно, то ставь ЛАЙК 😉. Подписывайтесь на мой канал. 👍Вместе узнаем много нового💡