Мало кто чувствует себя комфортно в беспорядке. Когда вокруг слишком много вещей, нам тяжело работать и невозможно расслабиться: хлам очень сильно влияет не только на нашу продуктивность, но и на здоровье.
Беспорядок и уровень стресса
Отсутствие порядка — один из источников нашего стресса и потери жизненных сил. Группа исследователей из Чикагского университета опросила студентов, людей в возрасте 20–30 лет, а также пожилых людей после 55 лет об удовлетворённости жизнью. Исследование показало тесную связь между неудовлетворённостью собой и своей жизнью и беспорядком в жилых помещениях для всех без исключения возрастных групп.
Полученные данные подтвердили, что неудовлетворённость собой может негативно влиять на психологическое благополучие и даже вызывать физиологический ответ — повышать уровень кортизола — гормона стресса.
В другом исследовании рассматривались супружеские пары с высоким доходом, живущие в районе Лос-Анджелеса. Выяснилось, что у тех жён, которые считали свой дом захламлённым или грязным, гормон стресса возрастал в течение дня.
Часто бывает, что беспорядок — результат низкой жизненной энергетики. Многие психологи утверждают, что те, кто живет в беспорядке, боятся привносить в свою жизнь что-то новое. Захламление пространства считается попыткой остановить время и создать иллюзию безопасности. Таким образом, эти люди буквально привязывают себя к старому ненужному хламу. Таким людям страшно и тяжело впускать в свою жизнь что-то новое. У таких людей как правило, разбор завалов безконечно откладывается. Чем больше становится беспорядок, тем меньше его хочется разгребать. Это обостряет состояние прокрастинации (откладывании на потом). Если вы чувствуете, что нуждаетесь в переменах, в улучшении качества жизни, нужно разобраться прежде всего в своём жилище и навести там необходимый порядок.
Чем еще плох плох беспорядок в доме? А тем, что в огромном скоплении вещей появляются и накапливаются пылевые клещи. Эти твари вызывают даже у здорового человека аллергические реакции. Так что беспорядок напрямую влияет на состояние вашего здоровья.
Часто беспорядок — результат «чрезмерной привязанности» к личным вещам, с которыми мы не можем распрощаться. Подумайте, может кто-то нуждается в ваших многочисленных вещах больше чем вы? Сейчас есть много групп в интернете типа » Отдам даром» до разных благотворительных фондов, которые оказывают помощь людям в трудной жизненной ситуации.
Также советую не вестись на рекламу и покупать меньше вещей. Большая часть наших вещей нам не нужна. Не нужно покупать специальную яйцерезку или еще одну вазочку, потому что она красивая. Вполне можно без этого обойтись. И если задуматься, то и одежды не нужно иметь много, а можно минимизировать свой гардероб, покупая вещи одного стиля и определённой цветовой гаммы, которые будут между собой хорошо сочетаться.
В не захламлённом пространстве не так уж сложно навести порядок. Когда вокруг прибрано и упорядоченно, у человека возникает ощущение, что он контролирует ситуацию, это делает его более спокойным и уверенным в себе. Порядок делает работу человека в любой области более эффективной, позволяет быстро находить нужные вещи, что экономит время и силы. В упорядоченной обстановке гораздо легче поддерживать гигиену.
Итак : дом должен быть таким местом, куда можно прийти после работы , отдохнуть и набраться сил. Чем больше порядка в вашем жилище , тем более позитивной и гармоничной становится ваша жизнь. Практики утверждают, что главной целью уборки является возврат к гармонии, естественному состоянию души и тела.
Еще больше моих статей здесь: https://helgablog.zrg.pw/