⠀
Все знают, что во время болезни нужно больше пить, но не все знают, что именно😉 поэтому сейчас поделюсь рецептом вкусного морса, с помощью которого за один день становится значительно легче жить😄Легче конечно и от того, что надо выпить за день 4 литра, но тем не менее🙈
Этим ягодным зельем мама лечила меня в детстве, и теперь я лечу им себя и сына.
✅Ингредиенты:
🔹Ягоды замороженные ~ 700 гр.
Обязательно в этом морсе должна быть клюква (в принципе, можно только из неё готовить), притом идеальным вариантом будет дикая клюква (продаётся обычно на рынках), но подойдёт и садовая - её в любом супермаркете можно купить.
Также желательно добавить: бруснику и малину, а дальше по вкусам: чёрную смородину, клубнику, чернику, вишню без косточек.
🔹Сахар - 9- 10 ст.л. без горки
⠀
✅Приготовление:
🔹Ягоды ополосните холодной водой и оставьте размораживаться в дуршлаге (поставьте на эмалированную кастрюлю).
🔹Когда ягоды разморозятся, протрите их через дуршлаг.
🔹4 - литровую кастрюлю наполните водой примерно на 3/4. То, что осталось в дуршлаге после перетирания отправьте в эту кастрюлю и доведите до кипения (то, что осталось «под» дуршлагом оставьте пока под крышкой, это самое ценное🤫).
🔹Когда вода закипит, добавьте сахар, перемешайте и пусть тихонько кипит ещё минуты 3. Снимите кастрюлю с огня, дайте остыть.
🔹Оставшиеся после перетирания ягоды и сок добавьте в ОСТЫВШИЙ (можно в теплый, но не горячий) ягодный отвар. Так витамины останутся более или менее целыми и помогут организму бороться со всякими 🦠! Держать морс лучше в непрозрачной посуде без доступа света и воздуха (например, эмалированная кастрюля с крышкой, непрозрачный керамический кувшин, также с крышкой, и тп).
🔹Самый удобный вариант приготовления - ягоды поставить размораживаться на ночь, а утром быстренько сделать морс! Для скорейшего выздоровления за день надо выпить бОльшую часть содержимого кастрюли🥤
🔹Приятного морсопития!🍒
Если вам было полезно, подписывайтесь на мой Инстаграм @nasti_nutri, там еще больше полезного и интересного!
А тут я собрала для вас 10 главных ошибок почему не получается похудеть! Скачивайте - Бесплатно!
Читайте также: