Если вы частенько задаете себе этот вопрос, вы не одиноки!
Сейчас, с популяризацией социальных сетей, вы ежедневно видите, как одни голодают, другие практикуют интервальное питание. Фото идеальных тел и спортивных фигур пестрят и призывают срочно худеть по их «эксклюзивным» методикам.
Тысячи страничек с пищевыми дневниками, открывают целую вселенную диетического многообразия.
И уже нет вам места, где можно укрыться от рассказов коллег и подруг, которые хвастаются очередной супер-действенной системой.⠀
А вот у вас все не так. Что вы уже только не пробовали:(
Если, собравшись силами, садитесь на долгоиграющую диету, ну так чтоб действенно и по жестче, то значит срываетесь через несколько дней.
А недельные “лепестки” и разгрузки на соках, приводят к таким нарушениям аппетита, что потом неделями не можете остановиться и сметаете все вокруг.
И такой негативный опыт может копится годами, вы теряете веру в себя. Ну как так, вот у подруг всегда есть результат, любая диета на них работает, а я слабачк!
Одно могу сказать, мне очень жаль девушек, которые смотрят с завистью на этих подруг и забывают обратить внимание на очень важные моменты.
- Подруга практикует диеты с завидной регулярностью? Это значит - вес удержать не может и постоянно испытывает себя и свое здоровье на грани возможностей.
Ресурсы в конце концов иссякнут, а последствия, вопрос времени.
- А хваленая сила воли, таких хронических диетчиц, развивается на почве того, что каждый новый заход на диету приносит все меньший и меньший результат