Каждый человек в течении своей жизни ставит множество целей. Какие-то из них он реализует, а остальные остаются недосягаемы.
Зачастую, ставя определенную цель перед собой, мы начинаем действовать инновационно(радикально, резко), меняя на корню свой образ жизни, привычное течение обстоятельств, что и приводит нас к поражению, в большинстве случаев. Так как, перемены происходят резко, адаптация в таких случаях должна проходить в краткие сроки, что является основной проблемой.
Возьмём, например, цель множества людей в современном обществе- похудеть. Что обычно предпринимают люди для получения результата в этой области? Садятся на жесткие диеты, начинают заниматься в тренажерном зале и т.п.
Ну и что в результате? Максимум через 2-3 недели человек возвращается к привычному образу жизни, так как, сопротивление организма было слишком велико. Конечно, иногда людям удаётся скинуть вес, но согласитесь, процент людей, которым это удалось, явно меньше тех, кто потерпел неудачу.
Метод кайдзен основывается на достижении больших целей посредством очень маленьких шагов. Автор в качестве примеров приводит жизненные истории своих пациентов. И, должен сказать, они сильно вдохновляют. На их примере он показывает насколько эффективны стратегии кайдзен, как сильно они могут изменить жизнь.
Стратегии кайдзен используются не только в качестве инструмента для внедрения в свою жизнь новых полезных привычек, но и для устранения вредных привычек и формирования общего подхода к решению проблем.
Одной из главным мыслей, которую я вынес из этой книги является то, что можно добиться любой цели, не испытывая ежедневно свою нервную систему и волю на прочность. Прочитав ее, вы будете обладать знаниями, которые позволят вам постоянно совершенствоваться, не бояться ставить перед собой самые смелые цели.
Помните, что читать подобные книги можно сколько угодно, и при этом не видеть никакого изменения в жизни. Ключевой фактор, который поспособствует вашему развитию- это внедрения,предложенных в книге,идей и стратегий в жизнь.