Вот что может помочь осуществить переход.
Что такое минимализм?
Минимализм - это просто взять под контроль свою жизнь и сосредоточить ее на самых важных составляющих. Стремясь к минималистскому образу жизни, мы определяем приоритеты в своей жизни и намеренно оптимизируем все вокруг этих вещей. Итак, в конце концов, минимализм - это не беспорядок, не то, как мы одеваемся или как избавиться от лишних вещей. Речь идет о том, чтобы мысленно и физически освободить место для того, что для нас наиболее важно.
1. Поймите, почему вы хотите измениться
Понимание того, почему вы хотите перейти на минимализм, не только поможет вам сохранить мотивацию, но и поможет понять, что именно минимализм для вас значит. В основном хотят стать минималистами для облегчения собственной повседневной жизни.
Я устала рыться в одежде, которую я не носила, чтобы добраться до той, что я ношу, я устала от моих кухонных ящиков, переполненных посудой, когда мне нужно только около четверти того, что в этих ящиках. Я была измучена тем, что проводила выходные, пытаясь разобраться в постоянной куче белья в уборной и собирать случайные вещи по дому. Я завидовала друзьям, которые уезжали в отпуск на выходные, в то время как я проводила дни, вырывая сорняки в постоянных попытках создать сад.
Когда вы поймете, что вы хотите, чтобы минимализм сделал для вас, намного легче избавиться от беспорядка. Пока я осуществляла процесс очистки, на который у меня ушло около 6 месяцев, у меня бывали моменты, когда я держала то, что никогда не использовала, и пыталась оправдать, почему мне нужно это оставить. Как только я вспоминала о цели минимализма и о том, почему я его реализовывала, мне было намного легче отпустить эту вещь
2. Избавьтесь от лишних вещей и беспорядка
Процесс очистки от мусора - это самый простой способ начать свой путь к минимализму. Делать это медленно и за несколько движений кажется наиболее эффективным. Я сделала три или четыре подхода очистки, прежде чем была полностью удовлетворена всем, от чего избавилась, и всем, что сохранила. Когда вы выполняете процесс очистки от мусора в разумном темпе (например, не делайте все за один день или даже за один месяц), переход будет немного проще.
Если вы перейдете из полного дома в почти пустой дом за одну ночь, вам будет гораздо труднее приспособиться. Попробуйте попасть примерно в 5 областей в неделю, такие как один ящик стола или просто свитера в своем шкафу. Многие люди любят убираться в комнате, поэтому, если вам это подходит, начните с нее. Хотя медленная очистка от мусора занимает больше времени, гораздо проще поддерживать минималистский образ жизни, если процесс очистки выполняется медленно и тщательно.
3. Очистите свой календарь, чтобы более эффективно управлять своим временем.
Сделав свой календарь более простым и менее загроможденным (я имею в виду не планировать так много встреч/свиданий), у вас будет намного меньше стресса. Раньше я планировала встречи с друзьями подряд, и я всегда опаздывала на одну, потому что не хотела покидать предыдущую. Я никогда не могла по-настоящему жить настоящим моментом, потому что я постоянно думала о том, что мне нужно делать дальше, и не опоздаю ли я. Это сильно меня напрягало, о чем сейчас смешно думать, так как я полностью контролировала свое расписание.
У вас есть ограничения, которые вы создаете - даже если вы работаете полный рабочий день, вы все равно контролируете, как вы проводите свое время вне работы. Если ваше рабочее время вам не подходит, обратите на это внимание. С тех пор, как я стала минималистом, я начала работать меньше, чем когда-либо в своей жизни, но имею больше денег на своем банковском счете, поскольку я не трачу, как раньше.
4. Создайте стильный капсульный гардероб.
Капсульный гардероб - это создание гардероба с нуля, чтобы каждый предмет в вашем шкафу можно было сочетать с любым другим предметом одежды. Многие люди приняли минималистичный гардероб, даже если они не являются минималистами, потому что это позволяет максимально увеличить количество нарядов, которые вы можете создать, при этом минимизируя предметы, которыми вы владеете.
Обычно люди выбирают один или два основных цвета, а затем добавляют несколько дополнительных цветов. Сохранение классических стилей позволит вам избежать ежегодных колебаний модных тенденций и позволить себе носить только ту одежду, которая вам нравится. Аксессуары, шарфы, украшения и куртки позволят вам разнообразить образы, чтобы вы не всегда выглядели одинаково.
5. Повысьте производительность с помощью минималистских рабочих привычек
Мы проводим много времени на работе, поэтому важно иметь не только минималистичный дом, но и минималистичный офис. Обретение контроля над всеми аспектами своей жизни приведет к снижению стресса, лучшему управлению временем, увеличению дохода и лучшему балансу между работой и личной жизнью.
Самый большой рост моих доходов и удовлетворенности своей работой происходил от осознанности в моей жизни. Когда я определилась с жизнью, которую хотела, я смогла оставить свою старую корпоративную работу и начать собственный бизнес, зарабатывая больше денег, о которых я когда-либо мечтала. Формировать хорошие привычки намного проще минималистам, потому что мы делаем одну важную вещь, которую не делают большинство людей: мы нашли время, чтобы понять, что важно использовать, и внесли намеренные изменения, чтобы жить лучше. Это ставит нас намного впереди большинства людей, а награды видны в нашей личной жизни и в нашей карьере.
6. Упростите свой рацион для простых блюд
Простая диета не означает строгую диету или повторение одного и того же снова и снова. Сначала я начала с того, что справилась с моим кухонным беспорядком и выяснила, что мне действительно нужно на моей кухне. После того, как я уменьшила основные предметы первой необходимости, я обнаружила, что мне больше нравится готовить, теперь я с нетерпением жду возвращения домой и готовлю свежие блюда для всех своих приемов пищи. Наличие хорошо укомплектованной, но упрощенной кладовой очень помогло в этом.
Как и все, что связано с минимализмом, важно выяснить, что подходит вам, и оптимизировать с этой целью. Некоторые люди придерживаются чрезвычайно простой диеты, состоящей из риса и бобов, другие считают, что им подходит растительная диета или сыроедение. Я начинаю с любимых блюд и определяю базовый набор ингредиентов, которые всегда должны быть под рукой.
7. Начните экономить и освободитесь от долгов
Жизнь в стиле минимализма может изменить вашу жизнь к лучшему. Я хотела бы услышать, как проходит ваше минималистское путешествие и что вы любите в минимализме!
Одно из самых больших преимуществ минимализма (и которое привлекает к нему множество людей) - это количество денег, которое вы можете сэкономить, ведя минималистский образ жизни. Тратя деньги только на самое необходимое, вы случайно сэкономите кучу денег. Только когда я увидела, что баланс моего банковского счета неуклонно растет, я поняла, что действительно могу делать все, что захочу.
Я могла бы рассмотреть возможность покупки дома, покупки следующей машины за наличные или длительного путешествия, как я собиралась. Когда вы начнете экономить на несчастном случае и перестанете думать о материальных благах, которые вам нужны (потому что вы знаете, что они вам больше не нужны!), вы сможете по-настоящему сосредоточиться на своих увлечениях и даже пожертвовать на благотворительность, в которой вы участвуете.
Вы ведете образ минималиста?