Добрый день, уважаемые читатели! С каждым годом любой из нас больше и больше переживает за свой внешний вид, а особенно беспокоится за состояние своего лица! И не случайно, ведь лицо это та часть тела человека, куда при встрече сперва устремляется взгляд собеседника.
❓Как же не «ударить в грязь лицом» и поддержать его красоту и чистоту еще долгие годы❓
🏃🏻♀️Для этого нужно пересмотреть свой образ жизни!🏄🏻♀️
Всем давно известно, что хороший сон, физические нагрузки и рациональное питание улучшают состояние кожи. Вопрос в том: как?
🧐Если вам это интересно, дайте знать 👍, если статья наберет 20 лайков, то постараюсь выложить вторую часть с ответом на данный вопрос!
Не забудьте избавиться от вредных привычек😈
Нет сигаретам!🧨
Курение приводит к преждевременному старению. Никотин, содержащийся в сигаретах повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают клетки кожи кислородом и питательными веществами. В конечном итоге нехватка кислорода делает кожу тусклой и безжизненной. А низкий уровень кислорода приводит к потере эластичности и образованию глубоких морщин.
Осторожно с алкоголем!🥂🍺🍇
Он может провоцировать развитие акне и аллергические реакции. Некоторые люди страдают аллергией на салицилаты, содержащиеся в ягодах, бобовых, винограде. Если после употребления подобных продуктов у Вас появляется сыпь, вполне возможно, что пиво и вино также спровоцируют вспышку аллергии.
🌞Защита от солнца⛅
Враг кожи номер один – чрезмерное количество ультрафиолета. Он также вызывает преждевременное старение, включая появление морщин, гиперпигментацию, потерю эластичности. Также ультрафиолет может провоцировать развитие рака кожи. Используйте широкий спектр солнцезащитных средств с уровнем защиты от излучения (SPF) 15 – зимой, и 30 – летом.
Меньше стресса🧘🏻♀️💆🏻♀️😄
Нарушая гормональный фон, стресс приводит к появлению акне и другим заболеваниям. При постоянном стрессе советую Вам обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Рекомендации😎
Улыбайтесь, сохраняйте позитивный настрой, дышите полной грудью и не забывайте брать отпуск!
❗Если Вам понравилась информация, не забудьте поставить пальчик вверх и подписаться на канал❗
🧐Читайте также: Какой основной срок годности косметики?
