Сегодня я вам расскажу как можно похудеть, не сидя на диете, не запрещая себе кушать вкусную еду и даже пить алкоголь!
- Для начала нужно попросить прощения у своего тела, за то, что вы над ним издевались и морили его диетами и голодом..
- Затем нужно принять мысль что новая методика это не какая-то диета! А именно правильно питание)
- Третье это основное правило: есть можно все, но нужно знать пропорции и меру, к примеру, можно съедать одно мороженое но оно будет считаться за прием пищи, например обед, значит, что в обед вы кроме мороженого ничего не едите, все просто.
Если вас заинтересовала данная тема, то читайте до конца и подписывайтесь на новые обновления, в следующих статьях я расскажу как выбрать порции и какая мера для каждого человека!)