Уберите многозадачность
Многозадачность — это имитация продуктивности. Да, мы вроде все успеваем, но это приводит к тому, что уже во вторник мы уставшие: а впереди еще целая неделя. Что делать, чтобы прекратить?
• Чаще спрашивайте себя «чем занят мой мозг?» Он воспринимает информацию или анализирует ее? Или ищет решение?
• Разделяйте большие задачи на подходы, разделяйте подходы перерывами.
• Приступайте к новому делу, только закончив предыдущее. Шаг за шагом.