⬇️ Вам в детстве часто приходилось скрывать какую-либо часть себя (слезы, успех, горесть, желания), чтобы Вас принимали?
Интенсивное чувство отличия, несоответствия иногда приводит к расколу между «истинным Я» и «ложным Я», существующее для того, чтобы предохранить ребенка от дальнейшей травматизации (Д.Винникот).
Ребенок разрывается, пытаясь быть верным семье/окружающему миру и себе.
С возрастом это происходит уже бессознательно, автоматически из страха попасть в старую травму отвержения.
🔸Ребенок может испытывать чувство стыда, когда родители и другие взрослые, воспитывающие его, посредством слов или/и поведения давали ему понять, что он нежеланный (Д.Миддлтон-Моз «Стыд и чувство вины»).
Он может получить такое сообщение через ощущение того, как к нему прикасаются, как его держат, как с ним взаимодействуют.
🔸Когда ребенок растет со взрослыми, испытывающими чувство стыда и собственного бессилия, у ребенка также развивается чувство стыда.
🔸А также, когда ребенка регулярно обвиняют за поступки и эмоциональное состояние взрослых.
«Если бы я был умнее, сильнее, симпатичнее, тогда бы мои родители были бы счастливее».
📍Взрослые, которых стыдили в детстве: ⠀
🔸Не считают, что делают ошибки.
Вместо этого они считают, что они сами являются ошибкой.
🔸Они часто ощущают контроль, как извне, так и изнутри.
Блокируются нормальные спонтанные проявления (напр., запрет на улыбку или смех в общественном месте — мне кажется, это вообще характерно для России и постсоветского пространства❓).
🔸Они чувствуют, что должны все делать идеально или не делать вообще.
Это внутреннее убеждение часто приводит к тревоге при выполнении чего-либо, а также к затягиванию и проволочкам.
Клинический случай из открытого источника (Р. МакКиннон) ⬇️
Один пациент вспоминал, как в возрасте 4-5 лет его мать говорила: «Молодой человек, вам должно быть стыдно за себя». Такие события происходили регулярно и внушали глубокое чувство стыда.
Мать была нарциссической и рассматривала ребёнка как продолжение самой себя. Несовершенства ребёнка были проявлением её несовершенства, за которое ей было ужасно стыдно.
Она часто говорила сыну: «Ты сделал это специально, чтобы унизить меня!», оставляя ребёнка чувствовать обиду и неспособность понять реакцию матери.
📍В процессе развития ребёнок испытывает стыд, прежде чем приобрести способность испытывать чувство вины.
Ребёнку нужна критика со стороны родителей, но основанная на любви, т.е. родители должны больше заботиться о чувствах ребёнка, чем о том, что другие люди будут думать о них как о родителях.
Когда ребёнок чувствует, что его любят, он усваивает ценности родителей и чувствует себя виноватым в случаях, когда не может жить в соответствии с этими ценностями.
📍Он позволяет увидеть себя не знающим и направить.
Стыд — это страх быть увиденным, разоблачённым и наказанным.
📍Если ребёнок не чувствует любовь, этот зрелый шаг трансформации от стыда к вине не совершается.
Именно этот дефицит является причиной низкого самоуважения, потому что он не в состоянии завоевать одобрение своих нелюбящих внутренних родителей.
📍Способность человека чувствовать вину имеет встроенные механизмы, чтобы простить себя.
📍При стыде можно пытаться лишь прятаться.
🚨 Больше тут ➡️ https://instagram.com/psy_nadezh_da
🆘 Запись на первую консультацию — там же или на https://psy-naumchuk.com
🚨 А что Вы делаете со стыдом ? Чего сильно стыдились последний раз?
#ментальноездоровье #лиса #нарциссизм #пограничноерасстройстволичности #психология