Существует одно африканское племя, которое имеет интересный обычай. Когда кто-то из племени делает плохой поступок, они приводят его в центр поселения, окружают толпой и в течении двух дней они просто вспоминают всё хорошее, что он делал и благодарят его за это. Они считают, что каждый человек приходит в мир -хорошим. Каждый хочет любви, счастья, мира, безопасности . Но иногда в погоне за этими ценностями человек совершает ошибку . Племя видит в этих ошибках сигнал, крик о помощи. Они объединяют свои усилия чтобы поднять упавшего, восстановить его в своей истинной природе, чтобы напомнить ему кто он есть на самом деле.
Мы часто хотим того, чего у нас нет и увлеченные этой иллюзией теряем вкус и радость жизни, мы не видим себя и позитивных событий, которые с нами происходят.
Я хочу дать вам одну простую технику на принятие себя. Перед тем, как приступите к ней, прочитайте, пожалуйста, эту цитату:
" Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься.
И найди внутри себя ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина. Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя." Ошо
Одна из самых эффективных техник для достижения успеха - это принятие себя настоящего и любовь к себе.
Так как, человек, который себя ценит и любит, даёт себе право обладать самым лучшим. Не соглашается на деструктивные отношения, нелюбимую работу, токсичное окружение и все что, ему мешает и разрушает.
Такой человек и относится к себе так, как хотел бы, чтобы к нему относились люди. Задайте себе 8 простых вопросов:
1. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя воспринимали люди?
2. Как бы ты хотел(а), чтобы к тебе прислушивались?
3. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя любили люди?
4. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя слышали и слушали?
5. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя поддерживали?
6. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя хвалили?
7. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя уважали?
8. Как бы ты хотел(а), чтобы тебя признавали?
Вы можете дополнить количество вопросов, ориентируясь на свои цели и запрос сегодня. Зафиксируйте ответы на эти вопросы, осталось самое простое! Теперь попробуйте все это в отношении себя применить.
Поисследуйте свои ответы, позвольте себе действовать постепенно, меняйте свое отношение к себе и ваша жизнь будет становиться такой, как вы хотите.