Привет! Меня зовут Вета, я фотограф и ретушёр. Недавно я вновь решила прочесть книгу об избавлении от ненужного в доме. Из-за самоизоляции, удаленной работы, банального страха за своё здоровье я реже стала выходить из дома, что не может меня не радовать, как 100%-го интроверта.
"Буду много работать!" - думала я, но погрязла в рутине каждодневного наведения порядка, который никогда не сохраняется надолго, а я такой человек, что не могу сосредоточиться в хаосе. Наступила прокрастинация, я обнаружила себя на грани эмоционального выгорания. Я буквально не хотела выбираться из постели и сбила режим сна и бодрствования.
Невозможность приобрести вещи оффлайн привела меня к необоснованным тратам в онлайн-магазинах. Иногда вещи были не такими, какими я их хотела бы видеть и точно не купила бы, если б была возможность увидеть их в реальности, а не только на фото. Дошло до того, что я покупала вещь и закидывала её на дальнюю полку. Решила, что всё: с меня довольно! В солнечный день включила энергичную музыку, перетрясла шкаф - что-то отправила родителям, что-то выбросила, что-то выложила на Юле (Авито я удалила из-за утраты личного доверия). Я пользовалась двумя простыми вопросами при сортировке:
- Радует ли меня эта вещь и обладание ею?
- Пользовалась ли я этой вещью за последний год хотя бы раз?
Но моя комната продолжала выглядеть, как склад: вещи лежали где попало, в шкафах полки превратились в 3-4-этажные конструкции, с которых что-то падало каждый раз после открытия дверцы. Достать что-то с нижних ярусов или что-то найти было для меня задачей невыполнимой. Я уже читала книгу Мари Кондо "Магическая уборка", она научила меня многим хитростям хранения и уборки, но, видимо, недостаточно хорошо. Именно поэтому я решила продолжить своё обучение в этой сфере, потому что устала постоянно убираться в шкафах и на своих полочках, в попытках найти нужное. Выбор упал на книгу "Дышите свободно". Я физически не могла избавиться от части предметов: вещи ассоциировались со счастливыми моментами в жизни или с близкими людьми - что-то мне дарили, на что-то я копила сама очень продолжительное время. Так было с несколькими объективами для камеры, реквизитом, который я делала неделями и давно отсняла, вещами для фотосъемок, но всё это продолжало лежать на полках без дела, предметы не приносили ни капли радости, наоборот, заставляли чувствовать себя отвратительно и даже немного виновато.
Я не могла от них избавиться: "А вдруг пригодится?!" Хлам заставлял мои полки ломиться, а я прокрастинировала и не могла сосредоточиться на работе. Чтобы достать коробку с красками, мне приходилось вытащить минимум 3 тяжелые коробки, а затем они стояли на полу, пока я не закончу работу - только мысль об этом отбивала всё желание брать в руки кисть. Графический планшет - по обыкновению погребён под 2 книгами-ежедневниками и тетрадями для записей, из которых используется только один блокнот. Книга открыла мне глаза на глубокую психологическую проблему: я выбрала страх, что я не смогу купить необходимую вещь в будущем вместо счастья от обладания минимумом вещей. Я предпочитала быть эмоционально привязанной к ним, отказываясь от внутренней свободы.
Книга с первых страниц заставляет нас посмотреть на все эти вещи с другой стороны, увидеть не просто хлам в доме, а мусор, который мешает духовному и интеллектуальному развитию. И я поняла: я не создаю новых фотографий, а подобно сонному дракону восседаю на куче хлама, который давно потерял былой блеск.
Холизм — философия целостности, опирающаяся на слова Аристотеля: "Целое больше, чем сумма его частей"
Самая важная идея в этой книги - обрести свою дышащую комнату и образовать вокруг себя пространство - открытое и чистое. Я отнеслась к этому скептично, ведь комната 9 квадратов служит и спальней, и кабинетом, и столовой, и фотостудией для 2-х взрослых людей. Возможно ли создать хотя бы небольшой уголок для медитаций, отдыха и поиска вдохновения, когда у меня и шкаф закрывается с трудом?
Важная истина: человек подобен дому, а дом - отражение нашей личности. Вам придется самостоятельно решить, что оставить, а от чего отказаться. Это ваш неповторимый путь, и только вы знаете, как сделать его безопасным и приятным.
Шаг первый: остановитесь и прислушайтесь
Убежать от беспорядка - желание абсолютно адекватное и банальное. Мозг перегружается от обилия информации и инстинктивно подталкивает нас избегать неприятных информационных сигналов. Однако и прятать "голову в песок" - не выход. Хлам олицетворяет наше прошлое, страхи, беспокойства, болезненные эмоции. Мы должны работать с этим, иначе превратимся в тех бабушек и дедушек времён дефицита, которые покупают по несколько килограммов соли за один поход в магазин.
Большинство моих эмоций связаны со страхом, что я не смогу достаточно заработать в будущем, чтобы вновь купить ту или иную вещь. У меня 4 довольно посредственных объектива, использую я только один из них, а остальные лежат тяжким пыльным грузом не только на полке возле кровати, но и на моей душе. Я давно не езжу в путешествия и не гуляю, чтобы делать пейзажные снимки, поэтому 70-300 и 18-55 mm я не использовала уже год и полгода соответственно. Советский гелиос и вовсе мне дорог как память, его мне подарила мама, но я не могу его использовать для автопортретов и храню на случай, что однажды буду фотографировать кого-то ещё. Почему бы не продать этот хлам и не купить действительно полезную вещь именно в момент "сейчас"? Увы, я выросла в семье на грани бедности и никогда не "шиковала", поэтому всегда находила применение даже сломанным вещам. Я слишком привязана к ним, даже если они мне не нужны, не доставляют радости и счастья.
Физический хлам - всего лишь выражение эмоционального беспорядка, который мы носим в себе
Если мы не признаем свои эмоциональные проблемы, мы не сможем избавиться от беспорядка в доме, либо сможем на время, но беспорядок вернётся вновь.
Шаг второй: сформулируйте цели
Мои цели просты - я хочу обходиться минимумом вещей, где у каждого предмета есть своё место, своя функция. Я хотела бы пользоваться красивыми вещами, которые фотогеничны и выглядят новыми. Что ж, попытаюсь сделать пространство эстетичным и минималистичным.
И ещё я хотела бы добиться функциональности от шкафа - удобства хранения нужных вещей, которые я мечтала бы сохранить, а не превращать его в свалку из воспоминаний и гнетущего груза забытого.
Шаг третий: высвободите энергию
Только после принятия собственных проблем и постановки целей вы найдёте в себе силы пройти путь избавления от ненужного от начала до конца. После этого я разделила все вещи на категории:
1. Вещам на продажу выделила отдельную обувную коробку, всё сфотографировала и выложила в приложения для продажи. На это ушёл целый вечер! Много на продажу ушло косметики, которая была прислана в качестве подарков на конкурсах, но не подошла мне или не нравилась. Да, эта коробка всё ещё попадается мне на глаза, и возможно, будет попадаться под руку ближайшие полгода. Но если вы сделаете также - вы точно осознаете, что вещами из коробки вы не только не пользуетесь, но и вовсе давно позабыли об их существовании. Уже после этого шага мои ящики стали с лёгкостью закрываться.
2. Часть вещей я (почти) без сожалений выбросила. Так случилось со многими обрезками ткани, запасными пуговицами, старыми молниями из выброшенной одежды, которые я не смогла использовать за период более 2 или 3 лет (и этот хлам следует со мной с квартиры на квартиру). Я попрощалась с "избыточными" вещами. Ведь если ты не школьник или не студент, достаточно одного-двух простых карандашей и одной шариковой ручки. Зачем их 10 штук? Теперь мой аккуратный пенал можно застегнуть на молнию, в нём только несколько хороших письменных принадлежностей. Наполовину исписанные тетради с утратившей полезность информацией я выбросила, предварительно вырывая чистые листы и складывая их в отдельную папку - использую эти листочки для повседневных временных записей и списков. Канцелярские принадлежности вроде скрепок и кнопок я просто вынесла в подъезд (я их не использую) - обычно малоимущие соседи сметают в первые полчаса.
Красота мира не способна проникнуть в захламленную душу.
Пришло время отпустить те вещи, которые:
- выполнили свое обещание и на протяжении какого-то времени дарили счастье и свободу, но больше не делают этого;
- подарили счастье и свободу другим людям (порой только тем, что появлялись в рекламе), но не вам;
- и близко не подошли к тому, чтобы исполнить свое обещание.
3. Часть отсортировала, как "использовать в ближайшее время и выбросить" - это касалось одноразового реквизита, который я покупала когда-то давно, но вместо того, чтобы сразу сделать с ними задуманное - почему-то закинула в шкаф и благополучно забыла. Различные стразы, переводные тату, наклейки и блёстки, даже нашла слайм, который покупала прошлой зимой и хотела сделать дикую fashion-съемку, наливая его себе на голову. Надеюсь, он ещё не протух :)
Добилась ли я своего и создала "дышащую комнату"?
Конечно, я не смогла создать полноценное пространство для медитаций и отдыха, но убрала большинство визуального мусора - рассортировала по коробочкам всю мелочь, которая ранее разбредалась по комнате. Коробочки - одинакового размера приятного мятного цвета, купила в ближайшем строительном.
Дом, заваленный пыльными, вышедшими из строя вещами, нелюбимыми и не использующимися предметами, неподъемными коробками, которые страшно открыть, станет непригодным для жизни местом.
Теперь уборка стала гораздо приятнее и быстрее - мне достаточно протереть коробочку и место, где она стоит, а не поднимать 1000 и 1 предмет, протирая каждый. Больше всего внимания я уделила рабочей зоне - я не могу сосредоточиться, если на столе больше предметов, чем ноутбук и мышь (важно, чтобы и мышь была беспроводной!), но я устала каждый день разбирать завалы, оставленные после моих вечеров чаепитий и рукоделия. Бывало, что мне приходилось ставить тарелку на планшет или вовсе завтракать на коленях. Я сделала отдельную коробку, которая стоит в столе - в неё отправляется всё лишнее, когда я меняю свою деятельность. Если ваш обеденный стол служит вам местом для работы, мастерской, работой с документами одновременно - сделайте минимум 2-3 коробки для каждого занятия. Так каждое из занятий станет для вас простым и вдохновляющим процессом, начатым в свободном и дышащем пространстве!
Спасибо за прочтение!
