ВНИМАНИЕ! Информация указана в справочных целях. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом!
Менопауза у женщин: лечение
«Возраст менопаузы» - не самый легкий период в жизни любой женщины. Возраст, наступления которого многие ждут с тревогой, а иногда даже со страхом. Как изменится моя жизнь? Сколько времени продлится менопауза, до какого возраста? Как распознать самые первые, самые ранние симптомы начала климакса, или, быть может, как-то отсрочить его наступление? Существует ли какое-то лечение менопаузы у женщин?
Способы лечения менопаузы для женщин и в самом деле есть, важно лишь подобрать правильный в каждом конкретном случае и в каждом периоде. А для этого... Но обо всем по порядку.
Менопауза – сложный физиологический процесс перестройки женского организма. Причем процесс естественный. С годами репродуктивная женская функция ослабевает, яичники год от года вырабатывают все меньше женских гормонов. Собственно, это и становится «спусковым крючком» ко многим физиологическим изменениям, ведь гормоны выполняют в организме массу различных функций.
Именно гормональная перестройка с возрастом и «обеспечивает» многочисленные характерные проявления и симптомы, свойственные возрасту менопаузы. Первое среди этих проявлений – безусловно, приливы, приступы жара и потливости. Но существуют и прочие проявления. Бессонница, головные боли, приступы давления и учащенного сердцебиения, лишний вес, подавленное состояние – «наступление по всем фронтам», всё это может длиться годами, и легким этот период назвать довольно сложно.
В силу того, что функциональная перестройка является естественной – именно вылечить в прямом смысле климакс нельзя. Под «лечением менопаузы у женщин» понимают максимальное облегчение симптомов, мешающих полноценной жизни, всестороннюю поддержку женского организма. Именно на этом пути при правильном выборе средств можно добиться многого. И тогда непростой «возраст климакса» превратится для женщины в счастливый «возраст элегантности».
Один из способов – негормональная терапия. Так, например, в состав комплексного средства Менсе входят сразу несколько компонентов, способных организовать «встречное наступление» на главные неприятные проявления периода климакса.
Фитоэстрогены сои – естественным образом восполнят «гормональный дефицит». Бета-аланин способен быстро купировать приливы. Функция 5-гидрокситриптофана – обеспечить позитивный настрой, хороший сон и снижение аппетита. Плюс витамины, особенно группы В, потребность в которых в возрасте менопаузы заметно увеличивается.
Оправданным оказывается применение Менсе для лечения менопаузы у женщин, если начать негормональную терапию на раннем этапе, еще до наступления основных и наиболее неприятных проявлений функциональной перестройки. А для этого – важно не пропустить симптомы начала климакса. Ведь менопауза не наступает мгновенно. Итак, как же подготовиться к наступлению возраста климакса, как распознать первые сигналы?
Начало климакса: симптомы
Да, климакс до 40 лет считается ранним, да, средний возраст наступления обычно приравнивается к тем самым «45 годам», но надо понимать, что это та самая «средняя температура по больнице». В каждом отдельном случае – всё очень индивидуально, но, тем не менее, определенные общие первые проявления близости наступления «критического времени» выделить можно. Да, те самые симптомы начала климакса.
Время наступления климакса – во многом «наследственное». Мама, старшая сестра, другие родственники женского пола – очень вероятно, что климакс у вас наступит примерно в то же время, что и у них.
Внимательное наблюдение за циклом также даст подсказку. Его изменения, уменьшение интенсивности выделений – являются предвестниками того, что новый период жизни уже наступает.
Заведите свой «дневник настроения». Не просто из любопытства. Необоснованные, без явной причины перепады эмоционального состояния, чувство подавленности – возможно, причина все-таки есть, и она – в начинающейся физиологической перестройке, приближающейся «гормональной буре». Головные боли опять же «без повода», проблемы со сном, ранние пробуждения, ощущение «как будто у меня температура» - это тоже возможные симптомы начала климакса, они тоже могут иметь гормональную природу.
Следите за весом. Резкий его набор веса (больше 3 кг) в течение всего пары-тройки месяцев – тоже возможное указание на то, что пора начать подготовку к наступлению возраста менопаузы.
Пройдите аптечный тест на климакс, это желательно делать 5-6 раз в течение года. Тест фиксирует уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), и его рост может свидетельствовать о наступлении первого, раннего периода менопаузы.
Один из вариантов – пройти тест-опросник на сайте mense.ru. Определенная комбинация ответов – и, возможно, вы сможете обнаружить у себя симптомы начала климакса.
Итак, вы понимаете, что ваша «новая жизнь» уже не за горами, и врач подтверждает, что ваш период пременопаузы действительно наступает.
Что делать, как подготовиться?
Сформировать новый режим дня. В первую очередь – выделить достаточно времени для сна и отдыха, снять с себя часть «домашних функций», а по возможности – и рабочих функций тоже. Сил организму теперь будет требоваться чуть больше обычного.
Наладить правильный режим питания. По сути, правильное питание в период менопаузы – это есть регулярно, по часам и без излишеств, и тогда лишние килограммы обойдут вас стороной.
И самая главная подготовка – внутри самой женщины. Нужно понимать: да, менопауза – непростой физиологический период, но это вполне естественные годы жизни. Так что – никакого уныния, больше позитива, улыбки и заботы о себе, любимой. Быть счастливой можно в любом возрасте. Главное – захотеть быть счастливой. В этом простой женский секрет.
А обо всем остальном позаботится Менсе. С самого раннего времени, с самых первых симптомов.