Спорт зал
Как тренироваться, если еще нет результатов, и не к чему стремиться? - Все понимают, но никто не признается.
Когда возникает такой вопрос? Вы решили перейти на новый уровень и улучшить свои кондиции, или вы новичок, который решил кое-что поменять в своей жизни. И вот настает момент, когда нужно представить четкую цель, к которой вы хотите идти. И вы начинаете свои поиски «кумира» на просторах интернета и советоваться со знакомыми.
Так делают многие, но есть ли в этом смысл? Когда я начинал тренироваться, у меня не было интернета и мне не на кого было равняться. Да у меня как то и не возникало подобных вопросов, я просто хотел стать немного сильнее, чтобы уметь постоять за себя.
Фитнес мотивация
Вам не нужны кумиры, нужна уверенность в том, что получится очень круто. Согласны? А где брать уверенность? Только у себя! Если вы уверены в эффективности того, что вы делаете на 200%, то вам не нужно на кого-то равняться, ведь скоро равняться начнут на вас.
Если же вы сомневаетесь, в результативности своих действий, тогда появятся и сомнения: а смогу ли я?
Фитнес советы
И если у вас возникает вопрос “как делать результат равняясь на себя?” с вероятностью 95% я могу сказать, что у вас на данный момент нужно работать над уверенностью эффективности своих действий. Как с этим быть?
Совет фитнес тренера
Первая рекомендация: Выбирайте такую программу, в которой уже есть личный результат. И у вас сразу 2 туза в рукаве. Во-первых, вы знаете, как придти к цели и ваша уверенность становится выше. Во-вторых, у вас уже есть инструмент. Да-да, ваш личный или инструмент вашего близкого тоже считается.
Совет спортсмена
Вторая рекомендация: серьезно подойдите к работе с программой. Этот именно тот инструмент, который добавляет уверенности в процессе работы. После этого вопросов не останется.
А когда сделаете первые результаты, заполните протоколы отчетности, проанализируйте проделанную работу и поставьте новые цели. 2-3 таких оборота и мотивацией станете вы.
Напишите в комментариях, есть ли у вас страх не дойти до цели, и что вы с этим делаете? В течении 24 часа от меня обратная связь.
Об авторе блога
Я тренируюсь уже более 20 лет. Обо мне говорят, что я уже всю жизнь в спорте. Совсем недавно я начал делиться своим практическим опытом с подписчиками. Стараюсь излагать свои мысли коротко, но понятно. Не всегда получается правда, но я над этим работаю. На данный момент я веду страничку в Инстаграм, канал в ютьюбе и блог в Яндекс. Обязательно подписывайтесь на меня, если до сих пор этого не сделали. Или просто пройдите по ссылке и ознакомьтесь с моей методикой работы.
С уважением, ваш «Dobrynia Fit»