Продолжаю серию материалов, посвященных действиям, которые стоит предпринять, чтобы в вашей жизни появились глобальные перемены к лучшему. В последнем материале серии я рассказывал, что качественные изменения начинаются после того, как вы наведете идеальный порядок в доме и выбросите все ненужное.
Следующий этап -- избавиться от ненужных людей -- от тех, кто постоянно ноет, жалуется, критикует других, словом, тянет из вас энергию. Кстати, вы знали, что осуждение других людей -- это брешь через которую вытекает ваша энергия, так что это привычку надо оставить.
Есть люди, у которых все довольно плохо с эмпатией. Скорей всего в вашем окружении они тоже есть. Эти люди совершенно не чувствуют своего собеседника, не слышат, что он отвечает им односложно, желая поскорей закончить разговор, который не приносит им ни удовольствия, ни пользы. Научитесь заканчивать такие разговоры, не стесняйтесь говорить, что вас ждут срочные дела. Ведь вы действительно можете заняться чем-то куда более полезным.
Еще один важный момент, о котором говорят многие психологи и коучи, -- не вините в своих беда, проблемах, несостоятельности родителей, детство, обстоятельства, государство. Вы -- взрослый человек в силах которого поменять свою жизнь и измениться самому. В том, что вы живете не так, как вам нравится, виноват только один человек -- вы сам. Перекладывая ответственность на внешние обстоятельства вы признаете, что не способны что-то изменить, а значит можно сидеть, сложа ручки, тогда как на самом деле все зависит только от вас. ⠀
Чтобы придать своим планам весомый импульс -- запишите их на бумагу. Каждую неделю пересматривайте этот список, если есть пункты, которые не вызывают отклика в душе и прилив энтузиазма, может стоить их вычеркнуть? Или взять себя в руки, выполнить, а потом вычеркнуть -- при таком раскладе вы испытаете немалое удовольствие. Записывайте в план не только рабочие задачи, цели по саморазвитию, но и отдых, который всем нам необходим. Если чувствуете застой, попробуйте отдохнуть так, как никогда не отдыхали, поехать в новое место, попробовать что-то новое.
В своей серии материалов “Измени жизнь за 28 дней” я уже рассказывал как выйти из застоя с помощью раннего пробуждения, правильного питания и спорта.
Подписывайтесь на канал, впереди много интересного: https://zen.yandex.ru/id/5ebb81d40bd3a10518a5815f