Наше сердце никогда не спит, хотя утром когда мы просыпаемся наш пульс находится в своем наиболее спокойном состоянии. Если сейчас говорить о вреде для сердца, то вредно будет не бегать по утрам, а если начать бежать сразу с места без всякой разминки то это плохо скажется на ваших мышцах. Если делать выводы то бегать по утрам нужно но перед пробежкой нужно перекусить каким-нибудь батончиком но не очень сладким, взять с собой воды и размяться!
