Когда мы чувствуем себя подавленными, мы можем услышать, как кто-то говорит нам “не волнуйтесь, будьте счастливы!"
Но мы все равно чувствуем себя несчастными.
Возможно, мы, как друзья, члены семьи тоже говорили кому-то эти слова. Мы просто хотели подбодрить их, дать им надежду, что все будет хорошо. Или просто потому, что мы не знали, что еще сказать.
Но так ли это? Перестанут ли люди волноваться только потому, что кто-то им велит? Станут ли грустные люди счастливыми только потому, что им так велят? Неужели?
Подобные благонамеренные советы легко доступны. Они советуют нам заняться делом, завести собаку, сделать зарядку, не оставаться в одиночестве, больше не думать об этом, положиться на Божью милость или просто выпить стакан воды. Когда это не помогает, они пытаются заставить нас чувствовать себя лучше, говоря нам, что многие другие гораздо хуже, чем мы, и что мы должны жить лучше, чем постоянно жалеть себя.
Но слова иногда не доходят. Мы все еще беспокоимся. И мы все еще не чувствуем себя счастливыми. Перед лицом травмы и потери люди говорят друг другу все эти вещи. Но для человека, который слушает, все это очень неприятно слышать, особенно когда нас мучает ужас и мы чувствуем, что приближается конец света.
Несмотря на то, что в этих рекомендациях нет утешения, они повторяются снова и снова: “не волнуйтесь, будьте счастливы!" Как будто тревога и счастье были выбором. Некоторые говорят, что если мы просто перестанем думать об этом, то все станет лучше. Но все, что нас беспокоит, всегда у нас на уме. Это почти как услышать «Да пребудет с тобой Сила!» (из фильма "Звездные войны"). Но когда сила исчезает, нам нужно что-то еще.
Но что именно?
Для переживших травму большинство доброжелательных советов не имеют большого значения. Ничто из сказанного не может изменить того, что было сделано. Исходящие от тех, кто не был там и не видел это, слова становятся бессмысленной риторикой.
Когда эмоции - это главное, что беспокоит нас, нам нужно найти способ выразить это. Если они накопились за долгое время и угрожают задушить нас, мы должны найти способ выпустить их. Нам нужно позволить чувствовать то, что мы чувствуем, думать то, что нам нравится, и быть теми, кто мы есть, так долго, как это необходимо. Вместо того чтобы получать советы, люди должны чувствовать себя понятыми, поддержанными, одобренными. Но нет никаких магических формул, которые могли бы обещать нам, что если мы только сделаем то или это, все будет просто прекрасно.
Конечно, невозможно примириться с тем, что потеряно навсегда. Итак, что еще мы можем сделать, кроме как принять душ, буквально или фигурально и продолжать жить своей жизнью? Это может быть даже другой способ сказать «Не волнуйся, будь счастлив!», фактически не используя эти слова.
Когда ничто уже не будет прежним, жизнь все еще продолжается. Это будет непостижимое путешествие. Иногда это короткая, иногда длинная, иногда целая жизнь и тогда мы можем внезапно оказаться на другой стороне, не понимая, как мы туда попали.
Мы можем внезапно перестать беспокоиться о будущем, меньше думать о прошлом и даже начать наслаждаться настоящим.