Сегодня на календаре суббота, а потому предлагаю поговорить о традиционном русском развлечении, практикуемом с незапамятных времен и называемым – БАНЯ. А раз уж мой канал посвящен похудению вообще и диете Дюкана, на которой худела лично я в частности, для начала давайте разберемся, почему баня не только полезна, но и необходима тем, кто худеет на Диете дюкана в частности и на любой белковой диете вообще. Поехали.
Жизнь среднестатистического дюкановца может показаться непрекращающимся праздником стороннему наблюдателю, ждущему от любой диеты измождения, ограничения, мучения и отказа. Мы едим тортики заполночь, позволяем себе пиццу и конфеты, не переставая при этом стремительно сбрасывать вес. Но так ли уж безмятежна наша жизнь?
Для того чтобы килограммы продолжали таять, мы ежедневно с упорством пластмассового экскаватора поглощаем огромное количества белка, создавая дополнительную нагрузку на почки;
Отказавшись от милого сердцу сахара и привычных блюд, многие из нас (например, я) компенсируют раздражение пищевых рецепторов повышенным потреблением соли и специй, замедляя водно-солевой обмен и провоцируя отложение солей, в свою очередь провоцирующее проблемы с суставами и позвоночником;
Безжалостно вышвырнув из своей жизни фрукты, мы заменяем их ароматизаторами и сахарозаменителем, однозначно не претендующими на победу в конкурсе самых полезных продуктов, создавая в организме избыток токсичных веществ;
Быстрый сброс веса, за которым выделительная система попросту не успевает, способствует повышенному накоплению в худеющем организме токсинов и шлаков, полностью вывести которые не под силу ни почкам, ни печени;
Как всякая Золушка, вдруг ни за что ни про что попавшая в сказку, каждый дюкановец помнит, что лишь строгое соблюдение правил способно предотвратить превращение волшебной кареты, со скоростью ветра несущей хрюшку к стройности, в банальную тыкву с мышами. Но, назло и зависть мачехам и сестрам, я вновь хочу сообщить вам, что Сусанин знает тропы, хоть, как всегда, не имеет уверенности в том, куда его идеи в итоге приведут.
Итак, внимание:, от всех перечисленных бед существует одна панацея, при регулярном применении ВМЕСТЕ, А НЕ ВМЕСТО с правилами, способная свести на нет большую часть описанных выше проблем. Эта панацея называется БАНЯ.
Лично для меня, как жителя мегаполиса, баня была и остается не столько еженедельной гигиенической процедурой, сколько способом снятия стресса, поводом расслабиться и напитать организм положительными эмоциями, а с приходом в мою жизнь Дюкана, баня стала еще и моей главной защитой от всех сопровождающих похудение бед и проблем.
Баня – супергерой для выделительной системы, так как посещение парной помогает вывести из организма до полутора литров жидкости через раскрытые поры кожи, значительно облегчив тем самым жизнь почкам и мочевому пузырю. Перепады температуры, сопровождающие посещение сауны, запускают дополнительные резервы организма, а за счет учащения дыхания, увеличения скорости кровообращения и активного потоотделения, сопутствующего походу в парилку, из нашего худеющего тела выводится огромное количество токсинов, шлаков и вредных веществ.
Высокая температура и влажность стимулируют в нашем организме водо-солевой обмен и творят настоящие чудеса с кожей, ногтями и волосами, особенно если использовать шапочку, теплый влажный пар и ароматические масла.
Еженедельные походы в баню укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают состояние суставов, сухожилий и мышц, а кроме того, дают необходимого пинка начинающей чахнуть без фруктов иммунной системе нашего дюканящего организма.
Памятуя о том, что в любой бочке меда просто обязана так или иначе присутствовать ложка г..на, вынуждена предупредить, что у вышеописанной панацей имеются противопоказания, в виде серьезных заболеваний сердечно – сосудистой, нервной системы, а также некоторых гинекологических проблем, а потому все как обычно: сначала консультация доктора, и только потом банный расслабон. А вы любите баню? Или нет? И почему?