Всем доброго времен суток. Хочу рассказать вам свою историю, почему я начал работать над своим далеко не идеальм телом. Началось с того, что наконец то мне удалось бросить курить.Да да бросил. Стаж курильщика двадцать пять лет.И уже четыре года не дымлю. От жизни без никотина одни плюсы. Во первых, это здоровье, дышится легко, свободно. Кашля нет, ну бывает иногда, но только от простуды. Во вторых, финансовая сторона. Деньги уходившие на дым сейчас используются на более полезные нужды. А курил я больше пачки в день. В общем сумма нормальная набегала. Да, жизнь без сигарет, одни плюсы. Но для меня нарисовался маленький минус. ЭТО ЛИШНИЙ ВЕС !!!
Во времена когда я курил, мой вес был семьдесят шесть кило, при росте сто семьдесят пять. Через два года после отказа от сигарет, я уже весил девяносто шесть. Ещё немного и развилась бы зеркальная болезнь ( это когда своё мужское достоинство видишь только в зеркало, так не видно пузо мешает.)К сожалению фото до, у меня нет , но примерно выглядел так.Кое какое сходство есть.
Семья у меня спортивная. Старший сын занимается на турниках. Воркаут называется, модное у молодёжи движение. Младший хоккеист, жена йогой увлечена . Но вот, как то я не вписывался в эту спортивную идиллию. Они не однократно пытались меня расшевелить. А я как думал:"на работе устаю, буду ещё ерундой заниматься."
Как то с женой сморим телевизор, отдыхаем. Лежу пузо почёсываю, хорошооооо... Начался мультик про Винни Пуха. Смотрим, детство вспоминаем. Жена ласково потрепала меня за щоки:"ух, Винни ты мой!" Этого момента всё началось. Посмотрел на себя в зеркало. Нет, не Винни, боров, жирный боров. И решил я заняться собой. Нужно было выбрать, диета или спорт. Если диета, нужно ущемлять себя в еде, а это опять стресс для организма. Когда курить бросал, пол года колбасило. Спросил совет у семьи. Единогласно, за физические нагрузки. Но была ещё одна проблема, и довольно серьёзная. Нужно было по бороть свою ЛЕНЬ... Я начал с ней не бороться, а жостко драться. И представьте, мне удалось победить. И всё таки, я большой МОЛОДЕЦ.
Тренировки стали обычным делом, можно сказать привычкой. Организм сам требует физнагрузку. Начинал с отжиманий, приседаний, разные упражнения на пресс. Это было нечто, даже слово сразу не подберёшь. Пытка, натуральная пытка. Думал сдохну, но нет, выжил.
Со временем этой нагрузки стало мало. И я перешёл тренировки с отягощением. Тренажёрный зал посещать нет возможности. Много времени на дорогу уйдёт. Решил заниматься дома. Собрал кое какой спортинвентарь, в следующий раз расскажу.
Занимаюсь уже два года. Чувствую себя отлично. Энергия просто плещет. Вес мой сейчас восемьдесят три килограмма. Жирок медленно, но верно уходит, а мясо по немногу растёт.