Будем здоровы...

Доброго времени суток. Для тех кто проводит силовые тренировки дома, знает. Что турник, это тренажёр номер один в домашнем тренинге. Когда 3 в 1 это просто класс. Множество различных упражнений, в разных вариациях, на разные группы мышц. А если на турнике можно подтягиваться разными хватами, то эффективность этого спортивного снаряда вырастает в разы. Тут и широкий хват на спину. Тут и на бицепс под разными углами. В общем, подтягиваешься как тебе угодно. Потратили секунду времени, вот вам и брусья...

Всем доброго времен суток. Хочу рассказать вам свою историю, почему я начал работать над своим далеко не идеальм телом. Началось с того, что наконец то мне удалось бросить курить.Да да бросил. Стаж курильщика двадцать пять лет.И уже четыре года не дымлю. От жизни без никотина одни плюсы. Во первых, это здоровье, дышится легко, свободно. Кашля нет, ну бывает иногда, но только от простуды. Во вторых, финансовая сторона. Деньги уходившие на дым сейчас используются на более полезные нужды. А курил я больше пачки в день...