Почти все молодые люди в возрасте 14-22 лет сталкиваются прыщами. Многие винят гормональную систему, кто-то в ужасе сдаёт тонны анализов, но 90% этих людей помогут 2 простые вещи: питание и умывание.
Начнем с еды:
Из рациона надо исключить всю "мусорную" еду. Майонез, кетчуп, сладкое, консерванты, дрожжевой хлеб. Вы скажите: "А что есть то?" Минимум на 2-3 месяца стоит перейти на максимально простое питание. Гречка, макароны, рис или любая другая крупа в качестве гарнира и не жирное мясо. Также пропейте курс прибиотиков для восстановления вашей флоры.
Это все сильно снизит появление новых прыщей, но чтобы решить уже имеющиеся проблемы необходим нормальный уход.
Алгоритм прост: идёшь в ближайшую аптеку и просишь пенку/мусс для умывания. Главное не купи средство для снятия макияжа, оно не поможет.
Выше я приложил фото средства, которым пользовался лично я.
Пользуйся им каждый день утром и вечером. Постепенно твои поры почистятся и прыщи будут появляться крайне редко.
Средство стоит недорого 400-500 рублей и хватает его на месяц.
Помни, что своевременный уход и правильно питание спасут тебя от дорогостоящих таблеток, а поверь мне они стоят очень дорого и список побочных эффектов там огромный. Выполняй всё что я сказал хотя бы 3 месяца и ты удивишься результату. Ну а если нет мотивации, то просто посмотри последствия после прыщей в интернете, целую!