Вы на канале сооснователей бренда Mo Mo Cashmere Любови Алиповой и Ирины Боднарь. И в этом посте мы поговорим с вами о том, как избавиться от осенней хандры.
"Снова осень закружила карусель мелодий", - пел Александр Розенбаум, говоря тем самым, что ход времен нельзя остановить, как пелось в другой известной песне. Да, действительно, скоро осень. Время новых эмоций, побед, новых энергий.
Кстати, как вы относитесь к осени, как боретесь с осенней хандрой? Знаете, что одно из средств победы над ней - это шоппинг, а особенно удачный шоппинг. Тем более, обновить гардероб в осеннее время года - сам Бог велел, как вы понимаете. В этом посте мы поговорим с вами о том, как бороться с той самой осенней хандрой. Итак, вот вам наши лайфхаки:
1. Шоппинг-терапия. Не обязательно покупать тонну одежды, купите красивый кашемировый кардиган и, например, новую сумочку, желательно меньшим размером, чем носите обычно.
По исследованиям ученых из Национального университета Сингапура (National University of Singapore) и Гонконгского Университета (University of Hong Kong), если вы часто носите тяжелые сумки, то вас в какой-то момент начинают переполнять негативные эмоции, ваше настроение опускается на отметку ноль. Поэтому красивая и легкая сумочка будет одним из залогов хорошего настроения.
2. Смените свой режим питания. Да-да, это крайне важно! Постепенно уходите от фаст-фуда и тяжелой пищи. Делайте упор на овощи, фрукты, ешьте рыбу. В вашем рационе обязательно должны быть полиненасыщенные жирные кислоты. Это отлично повлияет не только на состояние вашего организма, но и на настроение в целом.
3. Чтобы не хандрить, перед вами должны всегда стоять новые задачи. Пусть это будет исполнение вашей мечты, например. Поставьте себе цель и четко идите к ней. Это очень важно, и, как говорят психологи, неплохо работает.
4. Больше отдыхайте. Даже если вы много работаете, позволяйте себе минутки отдыха во время рабочего процесса. И, конечно, особенно в выходные. Отключайтесь от быта, наслаждайтесь хорошей книгой, прогулкой в парке, общением с близкими и друзьями, устройте себе вылазку на природу, осень ведь бывает и теплой тоже. Старайтесь отключаться от рабочих будней, потому что это поможет вам расслабиться и отключиться от негатива.
А чтобы вам было тепло и уютно, заходите к нам в шоу-рум, кашемир ведь и правда способен творить чудеса!
Всегда ваши Любовь Алипова и Ирина Боднарь