Диабет возникает из-за повышенного уровня глюкозы в крови (гипергликемия), который контролируется сложным взаимодействием многих химических веществ и гормонов в организме, включая гормон инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. Диабет бывает 1-го и 2-го типа, а также гестационный диабет (диабет беременных).
Преддиабетическое состояние может развиваться годами, а вы не обращаете на него внимания и узнаете о риске только тогда, когда вам уже поставили этот диагноз.
Чтобы знать, что происходит в вашем организме, помимо регулярных анализов крови нужно следить за своими реакциями. Если вы будете прислушиваться к своему телу, то сможете избежать опасности.
✅ Эти симптомы указывают на то, что с вашей поджелудочной железой возможно что-то не так.
Чувство усталости и лени после еды.
Засыпание после обильного обеда не является чем ненормальнымым, но в предиабетическом состоянии это происходит часто или даже постоянно. В таком случае пора изменить свои привычки в еде и есть продукты, богатые белком и клетчаткой, которые дают вам энергию, а не отнимают ее.
Избыточный вес.
Большинство людей с преддиабетом начинают набирать вес. Мы часто связываем это с малоподвижным образом жизни, нездоровым питанием, но это только часть общей картины.
Ваше тело больше похоже на яблоко, чем на грушу.
Ожирение и увеличение веса - это процесс, который характеризуется повсеместным набором лишних килограммов. Но скопление жира в определенной области может быть сигналом того, что вы преддиабетик.
Если вы набираете лишние килограммы в области живота и талии, а форма тела начинает напоминать яблоко, это может быть убедительным признаком диабета в его начальной форме.
Что может помочь вам быстро прийти в форму и вырваться из тисков диабета, так это регулярные упражнения, особенно в этих областях.
7 вредных привычек, которые повышают риск развития диабета.
Высокое кровяное давление.
Повышенное артериальное давление связано с рядом заболеваний и является обязательным обследованием специалиста, чтобы поставить вам правильный диагноз. Но во многих случаях гипертония также является признаком зарождающегося диабета. Следите за своим кровяным давлением, и если оно часто выше 130/85, примите меры по его нормализации.
Сильная тяга к углеводам.
Частый неистовый голод, даже болезненный для чего-то жирного, сладкого, фастфуда или чипсов, может быть верным признаком того, что вы попали на опасную территорию диабета.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.