Найти в Дзене
Вкусный День

Диетическая «Селедка под шубой»

1 ½ ч. л. горчицы. Приготовление: Отварить, а затем измельчить на терке свеклу, морковь и куриные яйца.
Селедку нарезать мелкими кубиками.
В отдельной чаше смешать творог и горчицу.
Выложить ингредиенты на блюдо слоями, каждый промазывая смесью творога и горчицы.
Первым слоем выложить морковь, вторым – сельдь, третьим – свеклу, четвертым – яйцо. Приятного аппетита!
Оглавление
Итого на 100 грамм 81 ккал, Б/Ж/У - 8.5/3.3/4.5 г.

Ингредиенты:

200 г сельди слабосоленой;
3 куриных яйца;
3 моркови среднего размера;
3 свеклы среднего размера;
250 г обезжиренного творога;
1 ½ ч. л. горчицы.

-2

Приготовление:

Отварить, а затем измельчить на терке свеклу, морковь и куриные яйца.
Селедку нарезать мелкими кубиками.
В отдельной чаше смешать творог и горчицу.
Выложить ингредиенты на блюдо слоями, каждый промазывая смесью творога и горчицы.
Первым слоем выложить морковь, вторым – сельдь, третьим – свеклу, четвертым – яйцо.

-3

Приятного аппетита!