Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы обсудим такое неприятное чувство как зависть. Возможно, многие из вас с ним сталкивались и знают, насколько это мучительно. Я дам рекомендации, чтобы вы смогли справиться с завистью самостоятельно.
Виды зависти:
- Белая зависть
«У Васи есть, а у меня нет. Вот бы у меня тоже это было.»
В белой зависти нет ничего плохого. Психически здоровый человек часто испытывает это чувство и использует его как мотивацию.
2. Черная зависть
«У Васи есть, а у меня нет. Вот бы у Васи тоже этого не было.»
В отличие от белой зависти, чёрная зависть разрушительна. Это чувство не будет помогать вам двигаться вперёд по жизни, оно приносит в неё негатив и блокирует возможности саморазвития. С ним мы как раз и будем пытаться справиться.
Причина зависти
В чем же кроется причина этого гадкого чувства? На самом деле, она очень проста-заниженная самооценка. Очень завистливыми вырастают дети, родители которых регулярно обесценивали их достижения и сравнивали с другими детьми. При таком воспитании ребёнок вырастает с чувством, что он ничего не стоит, что остальные лучше и ему никогда не добиться того, что имеют другие.
Борьба с завистью
Для того, чтобы перестать завидовать чужим успехам, нужно просто повысить собственную самооценку. После того, как вы полюбите себя, вас перестанет волновать чужая жизнь. О том, как повысить самооценку я рассказывала в одной из предыдущих статей https://zen.yandex.ru/media/id/5f14c2e4ab514f64b3609559/bystryi-test-na-samoocenku-5f1d82449c59eb5be3670334
