Статья о том, что помогает нам пройти через трудности и не разрушиться и о том, что есть книги, которые поддержат и позволят осознать: как, куда и с кем идти по жизни после измены партнера.
Что помогает пережить непростые вехи в нашей жизни? Во-первых, это время, оно как ни крути заставляет жить дальше, если только ты не свалишься в затяжную тоску после потери или разочарования. Во-вторых, это люди, которые помогут не свалиться, а переживут вместе с нами, поддержат и удержат от края. В-третьих, это книги, они дадут возможность осознать, стать чуточку больше и выше своей проблемы, наполнят смыслом и жизнью. У кого-то есть ещё в-четверых, пятых и так далее. Пусть в ход идёт всё, что поддерживает, но при этом не предлагает избегать трудностей.
Все три заявленных мною помощника: время, люди, книги, касаются также и периода, когда человек переживает последствия измены близкого. Сейчас я об этом достаточно много пишу и размышляю. И, если с фундаментальной точки зрения мне интересен сам феномен желания верности в паре между мужчиной и женщиной, то в реальной жизни мне скорее приходится сталкиваться с последствиями нарушения этой самой верности.
И опять же, если о феномене можно порассуждать за чашкой чая с коллегами-психологами, социологами, антропологами или в переписке с читателями блога, то результат измены, с которым ты сталкиваешься на консультациях и на супервизиях, показывает, что тут иногда не до философских измышлений, тут надо сопереживать, держать за руку, быть рядом и помогать перенести этот ужасный клубок тяжелых эмоций и чувств. И это ещё не всё, дальше будет поиск того, что закроет раны и позволит дальше дышать и жить.
Знаю, что психологов и психотерапевтов, касательно личной консультации и терапии, продолжают побаиваться и относиться к ним скептически. Не настаиваю. Однако могу предложить несколько книг, которые возможно помогут пережить предательство.
1. «Вместе или врозь. Как исцелить раны и двигаться дальше». Бауком Дональд, Гордон Куп Кристина, Снайдер Дуглас.
Читатель найдёт на страницах очень много сочувствия и квалифицированной поддержки. Авторы не кабинетные ученые, а практикующие психологи, реально работающие с людьми. Эта книга предлагает программу по преодолению тяжелой ситуации, которая возникла после измены партнера. Вместе с ней вы справитесь с эмоциональным потрясением и решите в какую сторону и с кем вам двигаться дальше.
2. «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен». Эстер Перель.
Известный психотерапевт Эстер Перель имеет немалый опыт работы с парами, которые столкнулись с изменой, очень деликатно подходит к проблеме. Она не встаёт ни на чью сторону и здесь вы не найдёте ни осуждения, ни поощрения. Книга рассматривает измену с разных точек зрения и даёт возможность понять и переосмыслить многие вещи в отношениях между людьми. Однако стоит предупредить, что автор-американка и рассматривает отношения не только среди традиционных пар, поэтому тем, кто категорически настроен против либеральных взглядов на брак, стоит подумать – читать или нет.
3. «Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца». Инесса Трубецкова, Александра Сперанский, Елена Вос.
Книга, написанная российскими женщинами для российских женщин. Авторы: психиатр и психотерапевт, психолог и стилист, эксперт в сфере коммуникаций. Кто из них кто, разберётесь, читая книгу. В ней говорится о том, что боль от измены надо верно/правильно пережить, чтобы можно было жить дальше. Авторы шаг за шагом, иногда на примере своих переживаний, проводят читательниц через эмоциональные качели.
4. «Искусство любить». Эрих Фромм.
Знаменитый Эрик Фромм со своим исследованием природы любви. Я не смогла от него отказаться и все-таки решила предложить эту работу вам. Никуда не денешься от фундаментальных вещей. Здесь нет алгоритма по преодолению последствий измены. В этой книге автор пишет о любви, о том какая она бывает, он исследует ее, как явление и процесс. Фромм сравнивает две противоположные направленности любви: любовь по принципу бытия и любовь по принципу обладания. Невзирая на то, что это глубокий научный труд, книга написана понятным языком и достаточно легко читается.
Я не знаю, какая книга поможет вам пережить измену партнера. Может быть все четыре, а может быть какая-то одна. А возможно вы столкнётесь с ними до тяжелых событий и они позволят предупредить их заранее или пережить предательство не так болезненно.
Автор Анна Гребенкина
Если Вам необходима консультация по этому вопросу, то можете обратиться ко мне в Telegram в ссылке профиля.
