А вы знаете, что стресс – это хорошо? Ага, заинтересовались? Стресс – это ответ организма на интенсивное или продолжительное воздействие. Догнали ли вы отъезжающий от остановки автобус или дождались своего первенца – вы испытали стресс.
Защититься от него невозможно (да и не всегда нужно!), он часть биологических процессов. Но если предоставить организму достаточное количество необходимых ресурсов – стресс не будет причинять никакого вреда. Другое дело, если воздействие на организм разрушительно и он не может восстановить равновесие после резкой физической нагрузки, травмы или хронического напряжения. Однако хорошая новость в том, что можно не позволить стрессу стать «плохим»!
Как только мы подвергаемся стрессу, организм мобилизует «силы быстрого реагирования», используя запасы полезных веществ. Поэтому обогатив рацион нужными микроэлементами, вы существенно повысите стрессоустойчивость и создадите необходимый запас ресурсов.
Витамины группы В нужны мозгу, чтобы вы могли принимать адекватные решения, и процессам обмена, чтобы давать организму силы для сопротивления.
Витамин В₂ (рибофлавин) отвечает за выброс гормонов стресса, а еще организует такие важные процессы, как обмен веществ, рост и восстановление тканей.
При выработке гормона стресса кортизола расходуется пантотеновая кислота (витамин В₅), ответственная за энергетический обмен и образование важного для мозга ацетилхолина. Запущенный на полные обороты белковый обмен «сжигает» запасы витамина В₆, который нужен для правильной работы центральной нервной системы и мозга.
Дефицит В₁ вызовет бессонницу и повышенную утомляемость.
Без йода, регулирующего работу щитовидной железы (а она отвечает за все виды обмена в организме!), у вас не будет достаточно энергии.
Без магния нервная система не сможет адекватно реагировать на происходящее: он отвечает за передачу нервного импульса от головного мозга к периферическим нервам и мышцам.
Хронический дефицит железа (основного транспорта кислорода в ткани) может привести к тяжелой дистрофии нервных клеток, сердца, печени и других органов.
L-карнитин способствует переносу жирных кислот в митохондрии, где они и преобразуются в энергию и так «питают» организм. Он повышает выносливость сердечно-сосудистой системы к длительным нагрузкам, активизирует иммунитет, комплексно помогая организму сохранить равновесие при стрессе.
Для максимальной поддержки организма в период стресса рекомендуем инновационный комплекс Stress Re.Live. Современные разработки и премиальные компоненты от ведущих мировых поставщиков поддержат работу ЦНС во время тяжелых эмоциональных нагрузок и помогут сохранить нормальный сон и душевное состояние.
Заказывайте комплексы сегодня, чтобы стресс больше не был проблемой!
Подробнее: https://belsib.ctly.ru/news/58609-a-vy-znaete-chto-stress--eto-horosho