Приветствую вас дорогие читатели.
Каждый из вас наверняка хотел когда-нибудь бросить употреблять сахар, но вам не хватало терпения и воли, ведь не для многих не секрет, что сахар действует на ваш мозг как лёгкий наркотик.
Но я уверяю вас если вы сможете оказаться от сахара, то это приведёт только с положительным последствиям для вашего организма, и сейчас я постараюсь вас убедить в этом.
Хочу сообщить, что я делаю свои выводы не из пустого места, а из личного опыта, ведь я уже просидел без употребления сладкого больше месяц и мне есть что рассказать.
1) Вы переборете серьёзную зависимость.
Не для многих не секрет, что сахар действует на мозг человека, как наркотик и я не исключение.
В первые две недели я чувствовал ужасный голод и мне хотелось употребить сладкое, но уже через 2 недели желание, как и голод исчезло.
2) Возрастут умственные способности.
Да и тут многие могут не согласиться типо мол, шоколад полезен для мозга, да не спорю он полезен, но только чёрный шоколад с содержанием какао не менее 75% без сахара является полезным для работы мозга.
Да и многими исследования было доказано, что сахар препятствует процессам изучения и запоминания.
3) Кожа будет выглядеть моложе.
Это была пожалуй одной из первых причин по которой я перестал есть сахар ведь как известно сахар, как и всё остальные сладкие продукты вызывает сыпь и появление прыщей, и решил избавиться от них.
И уже через месяц я видел результат кожа действительна стала чище.
4) Ваше сердце скажет вам спасибо.
Люди употребляющие большое количество сахара имеют повышенный риск инфаркта.
Сладкие напитки такие как газировка считаются виновниками возникновения ишемической болезни сердца.
Хоть это и не относится к сердцу, но также у вас понизиться уровень плохого холестерина.
5) Улучшиться настроение.
Да на первых этапах нормально испытывать стресс из-за изменения вашего рациона, но я уверяю вас после 2 недель вы забудете обо всём этом и ваше настроение станет лучше.
Да и многими исследованиями доказано, что люди, которые едят мало сахара или вовсе отказались от него редко подвержены депрессии.
6) Быстро снизиться вес.
Когда вы едите много сахара особенно фруктозы вы склоны к перееданию.
Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина из-за чего другие гормоны регулирующие метаболизм отходят на второй план.
И в итоге мозг посылает вам фальшивые сигналы о том, что вам нужно поесть из-за чего вы переедаете и вы накапливаете жир.
Я покажу вам мой результат отказа от сладкого.
До этого у меня не было видно пресса, но после отказа от сахара всего за месяц я получил весьма хороший результат.
7) Экономия.
Да это не так важно, но вы сможете сэкономить большое количество денег на покупку сладких продуктов, а так же на походы к врачам и стоматологам.
Если интересует простая и интересная информация о здоровом образе жизни и спорте, то подпишитесь на канал и поставьте лайк.