Часто можно встретить эти термины в объявлениях и анкетах психологов, в психологической литературе и т.д. Между тем, путаница и непонимание о чем идет речь, бывает нередко и среди специалистов, не говоря уже о простом человеке.
Для начала разберем, что вообще кроется под оказанием психологической помощи?
Под психологической помощью понимается предоставление человеку информации о его психическом состоянии, причинах и механизмах появления психологических феноменов или психопатологических симптомов и синдромов, а также активное целенаправленное психологическое воздействие на него с целью гармонизации его психической жизни, адаптации к социальному окружению, купированию психопатологической симптоматики и реконструкции личности для формирования фрустрационной толерантности, стрессо- и неврозоустойчивости.
Иными словами, психологическая помощь это всегда комплекс мероприятий, для того, чтобы простому человеку хорошо жилось, а свои психологические трудности он смог решать наиболее эффективно, как сам, так и с помощью специалистов.
Выделяют три вида психологической помощи: психологическое консультирование, психокоррекцию и психотерапию.
Все три вида представляют собой воздействия на различные стороны личности, имеют разные цели и способы, могут применяться раздельно и в сочетании.
Целью психологического консультирования является формирование личностной позиции, специфического мировоззрения и взгляда на жизнь, на принципиальные и непринципиальные стороны человеческого существования, формирование иерархии ценностей.
Под психологическим консультированием подразумевается проведение анализа психического состояния клиента с использованием различных методов психологической диагностики, с предоставлением ему объективных данных и научных интерпретаций их результатов, которые должны способствовать разрешению стоящих перед человеком общежитейских проблем, формированию новых представлений о различных подходах к решению психологических проблем, вариантах их предотвращения и методах психологической защиты и компенсации, а также расширению его психологической культуры, личностному росту.
Т.е. консультант-психолог сначала анализирует с помощью тестов и других методик психическое состояние человека, его особенности, затем сообщает их результаты и помогает использовать человеку использовать эту информацию для помощи себе.
Задачей психологической коррекции является выработка и овладение навыками оптимальной для индивида и эффективной для сохранения здоровья психической деятельности, способствующей личностному росту и адаптации человека в обществе.
Психологическая коррекция базируется на консультировании и предполагает целенаправленное психологическое воздействие на пациента, с целью приведения его психического состояния к норме, а также для освоения им какой-либо деятельности.
Психотерапия, в узком понимании термина, основной своей задачей ставит купирование психопатологической симптоматики, посредством чего предполагается достижение внутренней и внешней гармонизации личности.
При широком толковании термина «психотерапия», под данным видом психологического воздействия имеют в виду все виды направленного на человека воздействия (консультирование, коррекцию и терапию). В ходе психотерапевтической работы становятся осознаваемы и доступны для изменения негативные состояния и чувства – ярость, гнев, агрессия, страх, тревога, сверх-контроль и др.
Если говорить коротко, то психотерапия подразумевает особым образом построенное общение между психотерапевтом и клиентом, в ходе которого и происходит лечебное воздействие на психику.
Методы психотерапии особенно эффективны для лечения и реабилитации психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний.
Если сравнить психотерапию с консультированием и коррекцией, то обнаруживается более широкий круг для ее показаний и противопоказаний. Психотерапевт должен учитывать целую гамму особенностей при назначении психотерапии – от индивидуальных психологических особенностей пациента до его соматического статуса.
Противопоказаний для консультирования практически не обнаруживается, поскольку состояние здорового человека не имеет принципиального значения для оказания данного вида психологической помощи.
Психокоррекция в этом отношении занимает промежуточное положение между психотерапией и консультированием, поскольку косвенно может влиять на физическое состояние человека и провоцировать ухудшение здоровья. Следовательно, при проведении некоторых психокоррекционных мероприятий весьма целесообразен медицинский или психиатрический контроль.
Дмитрий Суроткин, психотерапевт