В последнее время в моём сознание всё больше укрепляется такое понятие как осознанность. В процессе тренировок, в процессе поиска смыслов, ответов на вопрос "зачем" мы что-то делаем, я услышал такую фразу "Организм не даст тебе свернуть с того пути, на котором ты чувствуешь себя собой, на котором тебе хорошо, и который делает тебя счастливым и наполняет твою жизнь". Уже точно не помню откуда я это услышал, но это стало ценным для меня.
Так же с пробежками и с занятием спортом в целом. Уже больше двух лет регулярно занимаюсь бегом, лыжами и турниками. Так сложилось, что в один момент было принято решение работать над собой и двигаться к лучшей версии себя, просто вокруг было очень много примеров того, как я "не хочу" проживать свою жизнь. И спорт как раз стал для меня тем самым занятием, которое наполняет мою жизнь и делает её осознанной.
Я такой человек, что мне нужен вектор для развития, постоянное соперничество с самим собой. И если я знаю зачем я это делаю, то достижение результата становиться лишь вопросом времени. Сначала это была дистанция в 10 километров бегом, потом 10 км на лыжах, потом кубики пресса, в данный момент прошёл половину подготовки к полумарафону.
Чтобы прийти к результату, скажем в беге, нужен план тренировок, а когда тебе ещё это и нравиться, плюс ты следуешь каждому пункту в плане тренировок - это я и называю осознанность.
Вместо бега можно подставить любое занятие, главное чтобы у вас был ответ на вопрос "зачем" вы это делаете, и тогда многие вещи окажутся по силам. И даже те, которые казались вам значительно труднее.
Вот на такие размышления подтолкнуло меня одно видео на ютубе, канал называется "ЖИЗНЬ БИ".
Желаю всем в первую очередь здоровья, осознанности и знать что вас наполняет и делает счастливыми.
Обнял! )