Девушка 27 лет боится оставаться одна дома. Когда никого нет, необходимо, чтобы везде горел свет, звучал телевизор. В такие дни клиентка засыпает от переутомления, «вырубается» перед монитором. Ей кажется, что за ней следят, в квартире присутствуют мертвые люди, которые хотят навредить. Игрушки оживают и становятся злыми.
- Я боюсь ложиться спать, когда остаюсь одна. Мне кажется, что за мной кто-то наблюдает, поэтому я везде включаю свет, чтобы наблюдатели не могли спрятаться в темноту.
- Когда все включено, то вы засыпаете без проблем?
- Нет. Я смотрю в монитор до тех пор, пока не засну.
- Опишите, как это происходит.
- Например, мне нужно пройти на кухню через комнату, в которой темно. Я боюсь, что в комнате может быть мертвый мужчина, сидящий на кресле, или еще кто-то. Когда включаю свет, чувствую невероятное облегчение. Или еще пример. Недавно мылась и увидела, что дверь в ванную приоткрыта. Я со страхом повернулась и начала разглядывать щель, чтобы увидеть кто же за мной следит.
- Образы, которые возникают в голове, реальные или воображаемые?
- Думаю, что второе.
- Хоть раз подтверждались опасения?
- Нет.
- Кто руководит вашим воображением?
- Я, но плохие образы у меня появляются сами.
- Как вы думаете, проблема реальная или воображаемая?
- Думаю, что воображаемая.
- И вы воображаемую проблему переносите в действительность и пытаетесь решить реальным путем, включая свет, поворачиваясь, в надежде увидеть, что кто-то за вами следит?
- Да…
- Воображаемый и реальный мир могут соединиться?
- Нет. Реальный мир остается реальным, а воображаемый – воображаемым.
- Вы хотите соединить несоединимое?
- Это выходит само собой. А как решить проблему в воображении?
- Для начала, важно четко разграничивать реальное с воображаемым. Если опасность воображаемая, то может ли она быть в реальности?
- Не может...
- Скажите, вы умеете мечтать?
- Да, мечтаю часто :)
- Когда вы мечтаете, вам легко руководить процессом мечтаний?
- Да, я могу быть на море, а секундой позже, на концертной сцене, выступая перед публикой.
- Вам легко руководить своим воображением? Если захотите, в мечтах, можете вырасти до трех метров в высоту?
- Да, легко.
- Когда заходите темную комнату, вас там может ждать не мертвый мужчина в кресле, а единорог, который пасется на лужайке?
- *Смеется*
- Когда моетесь в душе и кажется, что кто-то следит. Вы, в воображении, можете сами повернуться и посмотреть, что там? Не делая это реально?
- Надо попрактиковаться и пробовать. Думаю, что получится!
Базовое заблуждение состояло в том, что клиентка хотела воображаемую проблему решить реальными действиями. В процессе консультации мы нашли это базовое заблуждение и научились делать так, чтобы мы руководили воображением, а не оно нами. Соединить несоединимое. Одной консультации хватило, чтобы решить эту проблему.
Подобным образом работает невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство). Пример: человек боится микробов и представляет их везде, поэтому 10 раз в день убирает помещение и моет руки. Т.е. воображаемую проблему пытается решить реальными действиями.