Мой путь в похудении и диет непрост, тернист и уникален. Моя вера в диеты непоколебима! Пробовала разное, в том числе экзотичные диеты, вроде кокосовой там или вот, например, банановой, о которой буду рассказывать Вам сейчас в этой статье.
Слышали о банановой диете? Да, именно о той, которая образовалась из моды на банановые разгрузочные дни. Несколько лет назад я решила тоже кардинально избавиться от 7 кг за 7 дней, как писали в одной из статей в интернете. Вот об этом и расскажу.
Почему именно бананы? Тут все просто: вкусные, полезные, поднимают настроение. А что может быть лучше, чем хорошее настроение на диете! К тому же, я к тому времени уже несколько диет перепробовала. Но банановая кардинально отличалась от них.
Принцип прост: в течение недели нужно есть по 4 банана в день. При среднем весе в 200 г это 800 г бананов за день, на 768 кк. Это я сейчас считаю, а тогда все было просто, без весов.
В первые два дня я исправно съедала 4 банана. Иногда даже разделяя один на отдельные перекусы. Голода почему-то не было, настроение присутствовало. А вот спать очень хотелось, видимо, организм решил экономить энергию.
На третий день 4-й банан просто не влез в меня. А к шестому дню я уже и двумя бананами наедалась.
На весы не вставала до конца диеты. Хотелось устроить самой себе сюрприз. И устроила…
Еле дождавшись окончания диеты, я встала утром на весы. Минус 1,5 кг! И это за целую неделю банановой голодовки! Так обидно мне еще никогда не было. Да, забыла сказать, что на шестой день бананы уже не были такими вкусными, а на седьмой я начала их тихо ненавидеть. Вдобавок ко всему прочему сброшенные несчастные 1,5 кг вернулись крайне быстро, всего за 1 неделю.
Эта диета стала последней однокомпонентной в моей жизни.
Друзья, не повторяйте моих ошибок, если есть возможность, не доводите себя до диет, а соблюдайте адекватность и умеренность в питании. Всем добра!