Друзья, очень важно встречать прокрастинацию в активной позиции, позиции хищника, а не жертвы!
От этого настроя, зависит насколько быстро вы сможете ее преодолеть.
Что поможет настроиться и принять позицию хищника:
1. Контрастный душ!
2. Ранний подъем!
Преодолев всего лишь эти две слабости, вы уже сможете управлять своим днём на 50 процентов больше чем раньше.
Далее, что усилит вашу мотивацию в преодолении прокрастинации:
1. Обещание, что выполните все запланированные дела важному для вас человеку.
2. Небольшой но мотивирующий штраф за не выполнения намеченного плана.
3. Поощрение себя какой-нибудь "вкусняшкой" за выполнение всех запланированных дел/важного дела.
Вот небольшой набор действий позволяющие повысить качество своего дня на новый уровень!