Привет всем!
Наступил сезон помидоров ,а это значит самое время поправить свое здоровье .
Что за ценное вещество содержит помидор ? Конечно же ликопин - мощный антиоксидант,который снижает развития рака предстательной железы и сердечно-сосудистой системы.
Доктор-онколог Ришар Беливо рекомендует помидор посыпать красным перцем и закусывать чесноком, без него он слабенький.
Можете ещё что-нибудь добавить ,например, отрубной хлеб с авокадо,очень вкусно.
Лучше помидоры притушить ,тогда усвоение ликопина увеличивается в несколько раз и аккумулируется в районе предстательной железы.
Почему же нужно тушить ?
Дело в том,что при нагревании лишняя жидкость испаряется и остаться больше сухого остатка .
Пишите в комментариях, любите ли вы помидоры и в каком виде ? Я вот могу килограммами есть 😍