Эмоциональные ямы.
Это понятие знакомо всем, кто хоть раз ставил цель и достигал её. Без локальных провалов крайне редко удаётся проходить всю дистанцию - от постановки до конечного результата.
Для одиннадцатиклассников, в контексте дальнейшего поступления в ВУЗ, успешная сдача ЕГЭ становится действительно целью. И процесс подготовки проходит у всех по-разному, но то, что эта история длиной минимум несколько месяцев - это факт. И безусловно будут моменты, когда желание всё бросить или пустить на самотёк будет превалировать над дисциплиной и уверенностью в хорошем результате.
Что делать в таких ситуациях?
1. Проводите больше времени на открытом воздухе.
3. Займитесь спортом. Не обязательно иметь абонемент в фитнес клуб. Вполне себе можно и в домашних условиях давай себе физические нагрузки. Приседания, отжимания, скручивания.
4. Следите за своим питанием. Питайтесь регулярно и сбалансированно. Также не забывайте о водном балансе. Пейте достаточное количество воды.
5. Умейте переключаться и разрешите себе отдыхать.
Следуя этим принципам в течении всей дистанции подготовки, вы минимизируете вероятность попадания в эмоциональную яму, а если уж и попадёте, то выбраться из неё не составит труда.
Всё будет правильно - на этом построен мир. © Воланд "Мастер и Маргарита"