Прежде чем вы начнете читать, пожалуйста, подпишитесь на канал. Также после прочтения не забудьте лайкнуть и оставить комментарий, автору будет полезно и интересно ваше мнение!
Ранее я описывала в статье Топ-5 визуализаций для исполнения мечт. Часть 1 что такое мечты, почему они часто являются недосягаемыми, наши негативные установки и стереотипы по поводу исполнения и реальности мечт. Если же прошлая статья была нацелена на теорию, то эта целиком и полностью будет посвящена практике.
Как можно притворить в жизнь мечты, делая несколько простых шагов?
- Медитативное состояние. Перед визуализацией обязательно расслабьте ум, потянитесь, отбросьте все лишние мысли, забудьте о делах, планах, иначе по-другому не получится. Скорее всего мечты просто напросто спутаются с повседневной рутиной.
- Детали. Максимально расслабившись, начинайте представлять в своей голове свою мечту достаточно расширенно, добавляя детали, например, в чем вы одеты, какая у вас прическа, эмоция на лице, место или люди, которые вас окружают и так далее. Максимально подробно.
- Вспоминайте чаще. Вспоминайте о загаданных мечтах как можно чаще, конечно же, не каждую минуту или секунду, а дозировано - раз, два в день. Представляйте все максимально детализировано.
- Добавьте щепотку позитива. Визуализируйте свои мечты с долей позитива, не безумства, не агрессии, не апатии, а окутайте ее приятной, доброй и нежной энергией, каждый раз вспоминая ее.
- Положительные установки. Старайтесь чаще вычитывать или самим придумывать положительные установки, мол, "я живу в горах в Норвегии, мне здесь хорошо и уютно", будто бы вы уже реализовали свою мечту.
- Коллаж мечт. Если же не хочется постоянно вспоминать одни и те же образы или они в принципе постепенно забываются, а особенно детали мечты, то предлагается создать коллаж или доску мечт. Там вы подробно расписываете с картинками что именно вы хотите.
Самое главное не бойтесь мечтать, умейте ждать, надеяться и не терять веру в мечты и желания. Ведь когда вера, терпение, надежда и любовь уходят, то на их смену приходят уже негативные наши "друзья", которые нам совсем не помогают в реализации тех или иных желаний, но легко разрушают их сущность и волшебство. Поэтому мечтайте, творите, надейтесь и любите!