Всем привет.
Недавно я выставляла пост про наше питание на неделю на 2500 руб (ССЫЛКА ТУТ) , все очень возмущались, что мало... Плохо и тд. Ну вот вам меню на 2 дня аж на 1329 руб на 6 человек (я, дети, муж, родители мои). Знаю что всем не угодишь, да я и не пытаюсь... Я просто и пишу про наше питание и никому ничего не навязываю, не пытаюсь учить чему-то.
Каждый ест так как хочет и сколько хочет, люди разные, поэтому не стоит спорить))) И да цены тоже везде разные, если у вас таких нет, не значит что и у нас так же🤣
Приступим...
Завтрак 1 день: бутерброды - 139 руб
- Хлеб 20 руб
- Колбаса 250 гр - 45 руб ("вязанка" Молочная, скидка в магните)
- Сыр 100 гр - 54 руб (эдам "тендер")
- Масло сливочное 50 гр - 20 руб ( Скидка в магните 200 гр 80 руб)
Завтрак 2 день: яичница - 109 руб
- Яйца С0 10 шт - 50 руб
- Ветчина 250 гр - 57 руб (" Вязанка" была скидка в магните)
- Масло подсолнечное, соль, перец- 2 руб
Суп на 2 дня - щи - 105 руб
- Кость с мясом (свинина) 600 гр - 60 руб
- Лук+морковь - 5 руб
- Капуста соленая 500 гр - 10 руб (делала сама - капусту шинауем, солим, добавляем сахар, уксус яблочный и воду, по вкусу можно добавить перец острый. Через пару часов соленая капуста готова)
- Томатной паста - 20 руб
- Специи+масло - 2 руб
- Картофель 400 гр - 8 руб
Сто раз писала как готовлю щи, мы их часто готовим. Поэтому не буду повторять.
Жареная курица+пюре+ грибной соус - 397 руб
- Курица 1,7 кг - 177 руб
- Майонез+аджика - 20 руб
- Картошка 2 кг - 40 руб
- Молоко 200 мл - 8 руб
- Масло 100 гр - 40 руб
- Грибы "лисички" 300 гр - 80 руб (привезли из Екатеринбурга аж)))
- Сметана пол банки- 25 руб (акция в магните)
- Лук 100 гр - 2 руб
- Крахмал, специи - 5 руб
Курицу просто смазаваем майонезом и аджикой, запекаем 45 минут при 180 гр.
Пюре я думаю все знают как делать))) Верим картофель, мнем его, добавляя постепенно масло и молоко комнатной температуры. Иногда я добавляю яйцо, но в этот раз не стала (забыла😁)
Соус из грибов: лисички заливаем крутым кипятком на минут 30, обжариваем лук с грибами примерно 10 минут, потом заливаем все сметаной, добавляем воду, специи и немного крахмала. Тушим 30 минут.
Гречка + котлеты в томатном соусе - 157 руб
- Гречка 400 гр - 30 руб
- Фарш говядина+свинина - 99 руб (по акции в магните)
- Томатная паста - 20 руб
- Лук - 2 руб
- Картошка 200 гр - 4 руб
- Специи и масло - 2 руб
Фарш смешиваем с луком и тертым картофелем, обжариваем с двух сторон до золотистой корочки, заливаем водой, добавляем томатную пасту и оставляем тушить на 30 минут.
Салат - 140 руб
- Картофель 400 гр - 8 руб
- Курица 300 гр - 33 руб
- Яйца 2 шт - 10 руб
- Лук+морковь - 5 руб
- Ананас 🍍консервированный 100 гр - 30 руб
- Горошек зеленый - 34 руб
- Майонез - 20 руб
Если честно то салат такой же как "оливье", но с ананасом становится ярче😁 Нам понравился.
Остальное:
- Хлеб - 30 рубруб
- Молоко - 40 руб
- Сок яблочный, домашний - 0 руб (яблоки привезли знакомые бесплатно, сделали сок в соковарке, без сахара)
- Огурцы+помидоры - 40 руб
- Шоколад 2 шт - 80 руб
- Кефир 900 мл - 45 руб
- Минералка - 22 руб
- Сметана пол банки - 25 руб
Итог: 1329 руб на 2 дня на 6 чел. 110 руб в день на человека.
Всем спасибо за внимание!
А еще у нас появились новые желтые друзья из магазина магнит☺😁😆