Моя небольшая история о том как я бросил курить.
Мой стаж курильщика начался в 17 лет я, как и все подростки решил попробовать, побаловаться.
Кстати говоря не могу точно сказать был ли это мой осознанный выбор или сказалось детство проведенное в кругу курящих родителей.
В 23 года у меня родилась дочь и я задался целью бросить курить.
Я пробовал бросать курить и раньше, но на тот момент у меня не было стимула и бросание длилось не дольше 2 недель.
Вспоминая печальное детство, я твердо решил избавить своих детей от образа курящего родителя.
Бросить курить не так-то просто, как начать. Дома я не курил, но приходя на работу, во время обеденного перерыва не мог удержаться и выкуривал сигарету другую.
Причина тому малое время обеденного перерыва и большое количество курящих людей в одном помещении. Сложно бросить курить в помещении полным дымом.
Я нашел выход из сложившейся ситуации и купил специальные таблетки с содержанием никотина, изначально маленькую упаковку для проверки эффекта, а после большую упаковку.
В обеденное время, в помещение если сильно хотелось курить я клал под язык таблетку, не скажу что совсем не хотелось курить, но тяга ослабевал.
Таблетками я пользовался пока тяга совсем не пропала, но длилось это недолго чуть больше месяца.
Немаловажный момент во всем этом деле моральный настрой. Я говорю про привычки: перекур во время работы, приема пищи, после выпитых горячительных напитков. Здесь главное найти себе занятие, на тот момент когда все пошли курить.
Подводя итоги скажу, дочке 7 лет за все это время у меня не появилось желание начать курить повторно.
Да кто-то бросает и без таблеток, но мне помог такой метод! Всех благ.