У нас у всех есть свои страхи и мы время от времени пытаемся с ними безуспешно работать. Некоторые книги и советы профессионалов помогают нам, а что-то так и остается недоступным для нашего понимания и возможности с этим справиться.
Лично у меня был период, когда страхи одолевали меня чуть более, чем полностью. Закончилось все это прекраснейшим ВСД со всеми вытекающими: сердцебиение за 180, страх есть, пить и вообще жить, потому что непонятно, что может с тобой случиться в любую минуту.
Когда я разобрался с этим с помощью определенных методик, то пришел новый этап. Научиться определять тип своего страха, невротический (бесполезный) или реальный (который заставляет тебя двигаться вперед, а не каменеть от ужаса всего происходящего)
Есть вещи, которых боятся абсолютно глупо: пауки, сердечный приступ, любые болезни, аэрофобия (с ней я, кстати, пока так и не справился). А есть то, что помогает лично мне двигаться вперед.
Мотивация же зачастую идет от нехватки чего-либо - комфорта, безопасности, устраивающих взаимоотношений и т.д. и т.п.
Боязнь остаться без работы, не осуществить свою мечту и не построить большой дом для всей семьи, боязнь сократить себе активную жизнь - такие страхи крайне конструктивны для меня. Правда я стараюсь "переобуть" их в какое-то конкретное действие, которое приведет меня ближе к тому результату, который я хочу получить.
Это правда стало для меня открытием и в какой-то степени успокоением. Разделение страхов на категории, беспощадное уничтожение бессмысленных тревог и создание союзников из своих правильных страхов - кажется, это то, к чему я сейчас пришел.
Упрощает ли мне это жизнь? Несомненно. Правилен ли такой подход? Время покажет :)
Если Вам понравился этот текст, то поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь. Это правда помогает каналу в развитии. Спасибо!
Озвученные в этом блоге методологии и советы являются попыткой разговора автора самим с собой и не в коем случае не служат рекомендацией к действию.
Будьте здоровы!