Иван прошел программу Sober One по примеру друга. Он рассказал нам о своей зависимости и трезвости
— Расскажите, как вы впервые попробовали алкоголь? Какой вообще была культура потребления в семье?
Мне было 11 лет. Это произошло на даче, когда приезжали друзья моего отца. «Налей сыну, он же взрослый!», — сказали друзья. Папа сказал: «Да, конечно!». И мне налили стакан пива.
В том же возрасте мы были на отдыхе всей семьей и попали под дождь, сильно промокли и замерзли. В профилактических целях, чтобы согреться, мне налили рюмку водки.
Еще одна из бабушек иногда наливала мне наперсток вина. Она боялась, что я стану алкоголиком и пыталась таким способом предотвратить это. Бабушка считала, что если давать ребенку алкоголь по чуть-чуть, то он не вырастет алкоголиком.
При этом я с детства не переваривал пьяных людей. Мне они были неприятны. Казалось, что я — магнит для них. В автобусе пьяные мужики подсаживались именно ко мне.
Ближе к концу школы я стал выпивать с другом: по бутылке некрепкого пива. Все тусовки с друзьями были с алкоголем.
Тогда же я переехал жить к отцу и мачехе. Каждые выходные или по вечерам мы вместе пили некрепкий алкоголь. Он занимал и занимает важное место в культуре их семьи. Часто к ним приходили гости. Это тоже было поводом выпить.
— Что вас побуждало пить уже во взрослой жизни?
Я пил один, я пил в компании. У меня был двухгодичный период большой и затяжной грусти. Тогда я очень много пил один.
Когда я пил, то мог выпить больше, чем собутыльники. Тогда я этим гордился. Я напивался медленнее и редко это доходило до неадекватного состояния.
Бывало как в анекдоте: «Смотрите, какая сила воли: не хотел пить, а выпил!».
Часто я пить не хотел, не планировал и не думал об этом. Но созванивался с другом, говорили о чем-то. И в середине разговора кто-нибудь упоминал алкоголь. И как только мы упоминали это, то я знал, что мы встретимся вечером, будем пить. Да даже если и не встретимся, то я придумывал, как выпить.
Стоило мне подумать об алкоголе и допустить, что можно выпить, то иногда я менял свои планы и подстраивал весь свой день под то, чтобы выпить.
— Наверное, иногда вы чувствовали, что нужно остановится? Как это было?
Я несколько раз переставал пить. Но не потому, что я думал, что у меня проблемы. Моя трезвость всегда была посвящена даме сердца. Она говорила: «Ты много пьешь». Чтобы впечатлить ее, я отвечал: «Хочешь, перестану пить ради тебя?». И переставал.
Я держался так два раза. Это заканчивалось, когда я приезжал в гости к отцу с мачехой. Вместе с ними я моментально развязывался.
При этом я до конца не уверен, что у меня были проблемы с алкоголем. Хотя очевидно, что были! Вообще в Sober One я пришел, насмотревшись на своего друга.
Он пил много: больше, чем я. Потом друг стал проходить программу и пить перестал. Сначала я с ним увиделся, когда он был трезв месяц. Он был в эйфории! Мне стало любопытно. Но тогда я улетел в двухмесячный отпуск. Когда вернулся и снова встретился с другом, ему было еще круче!
И я тоже захотел таких изменений в своей жизни. Потому что друг не просто перестал пить, а как будто прошел тренинг личностного роста. И мне хотелось того же. Бросить пить было необходимым условием, хотя я и не хотел конкретно отказа от алкоголя.
Только когда я стал выполнять собервановские задания, то понял, что у меня все-таки были проблемы с алкоголем. Если бы я вовремя не тормознул, то эти маленькие проблемы выросли бы в большие.
— Пьяные люди часто ведут себя неадекватно. Вы чувствуете стыд или сожаление за какие-то поступки?
Я катался пьяным на велосипеде по городу. Воровал деньги у людей, когда был пьян, и тратил их на алкоголь и друзей.
Я много косячил на работе: не выполнял заказы, пропускал сроки, пропивал деньги на предоплату другим людям. После не на что было оплатить работу субподрядчиков.
Под алкоголем я становился болтливым, много врал, говорил обидные вещи. Из-за этого разрушились отношения со многими близкими людьми. По пьяни я единственный раз изменил своей партнерше. Мы расстались.
Обидно, что я стал осознавать, что все дело в алкоголе, только в программе Sober One. Я вдруг понял, почему все это происходило.
— У вас получалось пить понемногу?
Вроде того. Когда я сказал, что не буду пить, моя жена удивилась. Она не считала, что у меня есть проблемы, потому что я пил понемногу. В семье жены есть алкоголики, и по сравнению с ними я алкоголиком не выглядел.
Последние четыре года пьянства ограничиваться бокалом пива уже не получалось. Хотелось выпить еще и еще немножко.
— Что мешало бросить?
Окружение. У меня семья разделена на два кусочка: папа с мачехой и мама. То есть мы общаемся, но отдельно. И алкоголь — часть традиций в семье отца. Я боялся социального осуждения своей трезвости.
Но у меня была поддержка жены, лучшего друга и мамы.
— Что изменилось в вашей жизни теперь, когда вы бросили?
У меня появилась осознанность того, что происходит вокруг, того, чего я хочу на самом деле, какие отношения с людьми я хочу строить.
Голова стала лучше работать. Я хорошо чувствую свое тело. И мне стало проще учиться.
Раньше, когда я заходил в тупик и сталкивался со сложностями, то меня накрывало отчаяние. Сейчас я перестал скатываться в эту тоску. Даже в грустные моменты у меня есть осознание себя и понимание, что я могу справиться с любой ситуацией. Как-то Марат, основатель программы, сказал в одном из чатов: «У тебя же есть мозг. Этого достаточно, чтобы выбраться из любой ситуации».
А еще я перестал терять деньги!