Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я помогу вам определить, здоровая ли у вас психика. Для этого вам нужно ответить на несколько вопросов. Приятного прочтения!
- Все восемь сфер жизни гармонично и сбалансированно развиты:
- работа;
- саморазвитие;
- семья;
- отдых;
- духовность;
- хобби;
- дружба;
- здоровье.
Подумайте над тем, есть ли у вас проблемы в каких-либо сферах и как вы к этим проблемам относитесь.
2. Правильное осознание и выражение своих эмоций.
Психически здоровый человек умеет понимать то, что он чувствует на данный момент и выражать эти чувства так, чтобы другой человек их понял.
Например:
- вместо выражения гнева сказать о настоящих чувствах: ревность, страх, недопонимание, раздражённость;
- отсутствие стыда на похвалу, только благодарность;
- умение принимать и дарить любовь.
3. Здоровая самооценка и уверенность в себе
Максимальная любовь к себе и принятие (не путать с эгоизмом) включает следующие действия: хвалить себя, не ругать из-за неудач, подбирать нетоксичных друзей и партнеров, которые будут ценить вас и так далее.
4. Отсутствие проблем в сексуальной жизни
Вытекает из 3 пункта: психически здоровый человек не имеет комплексов и ведёт себя раскрепощённо и свободно в сексе, обговаривает с партнёром все свои желания.
5. Отсутствие чувства зла на других людей
Психически здоровый человек настолько счастлив и уверен в себе, что он не испытывает по отношению к людям зависть, ненависть и враждебность. Люди со здоровой психикой излучают добро и дарят его окружающим.
Надеюсь, вам понравился этот тест! Напишите в комментариях, все ли пункты совпали, а если нет, то какие из них.
