Друзья, прежде всего приглашаю вас к себе на YouTube-канал, где рассказываю о планировании и организации своей жизни! Мне очень важна ваша поддержка ♥️
Я свято верю в силу аффирмаций и аутотреннинга! Я вижу эффект от того, какие фразы, установки, мысли я внушаю сама себе на протяжении долгого времени. Моя жизнь меняется. Она гармонична, сбалансирована и приносит мне удовольствие)
1. Я сама создаю свою реальность
Удивительно, какая невероятная сила и энергия просыпается, когда берёшь ответственность за свою жизнь на себя. Когда перестаёшь ждать от кого-либо хоть какую-нибудь поддержку или помощь. Ни от кого! Ни от мужа, ни от детей, ни от родителей. Ни от работы, ни от государства. Есть только ты, твоя воля, твои решения и твои поступки. С удовольствием принимать подарки и помощь, но не ждать и не надеяться на неё!
И как только ты со всей искренностью начинаешь верить в то, что ты сам творитель своей жизни - открываются потрясающие возможности, и жизнь становится совершенно другой.
Я сама создаю свою реальность.
Не нравится работа, график, темп жизни? Я сама создаю свою реальность. Постепенно, решение за решением я меняю выбранную траекторию.
Я в состоянии изменить всё.
2. Не просить. Не требовать. Создавать
Следующим шагом в осознании своих возможностей стало понимание того, что мне не надо бороться. Мне не надо выпрашивать или "выгрызать" лучшую жизнь для себя. Спокойно, осознанно самостоятельно создавать свою реальность.
Эта фраза дарит ощущение спокойствия и стабильности. Нет никакой надобности в разрушительных действиях, есть только созидательная сила собственной энергии и решимости.
3. Жизнь дана для радости!
Исторически так сложилось, что жизнь человека действительно была тяжёлой: войны, эпидемии, революции, нищета... борьба за жизнь. Поэтому нам невероятно сложно принять мысль, что жизнь дана нам для наслаждений! Что жить можно в удовольствие всегда.
У нас на подкорке вбито, что надо бороться, страдать, сражаться... Но удивительные изменения в жизни происходят, когда начинаешь заставлять себя верить в то, что можно жить расслабленно и в удовольствие. Можно перестать сопротивляться и начать радоваться! Просто так, сразу, не ожидая никаких перемен! Жизнь дана для радости, как бы странно для нашего уха эта фраза ни звучала)
4. Никто не имеет права порицать
Думаю, многие сталкивались с ситуацией, когда ты осуждаешь кого-то за какие-либо поступки, а потом сам оказываешься в такой ситуации, когда просто вынужден поступить точно так же!
Порицание и осуждение - это негативные эмоции. Они заставляют тратить свою энергию на напрасную оценку, которую никто не просил) Мы не можем знать всех обстоятельств жизни других людей, поэтому не имеем права порицать.
Я каждый раз напоминаю себе, что жить надо в своё мире. В том плане, что надо концентрироваться только на своих эмоциях, чувствах, целях и поступках. Чужая душа - потёмки, и никто не имеет права порицать.
5. Позволь себе быть собой, а другим - оставаться другими
Это важное правило: надо научиться расставлять границы, не позволять нарушать своё пространство, не давать навязывать себе чужое мнение. Но то же самое равносильно и в обратную сторону! От нас к другим людям.
Не порицать действия людей, если они не несут прямого вреда для других. Не сплетничать, навязывая другим свою точку зрения. Люди вольны поступать так, как ОНИ считают нужным. Мы не знаем их обстоятельств, не знаем их условий, их полной биографии, мыслей, переживаний и просто НЕ ИМЕЕМ права осуждать их заочно.
Давать себе свободу действий, без оглядки на общественное мнение. Позволь себе быть собой, а другим - оставаться другими.
Эти фразы стали для меня путеводными) и обязательными к ежедневному напоминанию самой себе!)
И в конце статьи предлагаю посмотреть моё видео о 10 классных приёмах, как продуктивно использовать время!