Неделю назад мне позвонил муж моей подруги и партнёра в клубе путешественников, в котором я состою, и пригласил приехать в Красную Поляну.
Дело в том, что мои друзья проводят оздоровительные туры зимой в Индии, а летом в Красной Поляне. И эти 10-ти дневные программы очень помогают людям избавиться от лишнего веса и различных заболеваний.
Когда начался карантин они застряли в Индии, я писала об этом в этой статье.
Одна женщина не смогла прилететь в тур из-за внуков. Оказалось, что с ними в это время больше некому остаться. И поэтому появилось одно свободное место, которое мне предложил Тахир.
Я за последнее время как-то под устала, если честно. Если ты мой подписчик, или постоянный читатель, то читал мою статью о том, что я делала исследование сердца недавно и во сколько это обошлось.
Заезжать уже нужно было в тот же день - 2 августа, а узнала я об этом ближе к вечеру.
Поэтому я сначала отвезла моего щеночка Оливера знакомому, сделала свои срочные дела и на следующий день поехала в Красную Поляну, а точнее в Олимпийскую деревню, которая на высоте 1170м над уровнем моря.
Конечно же здесь очень красиво, что уж говорить! Горы просто очаровывают.
Мне достался прекрасный номер, в котором я живу со своей коллегой из Краснодара - Ольгой. Она учитель детских курсов. Да и сама молода душой и зажигалочка, хотя ей и 51 год.
Из нашего окна открывается волшебный вид на горы.
Мы встаём в 5.20 утра и идём к 6.00 на занятия с йогой, дыхательными практиками и медитациями.
Затем у нас вкусный и чрезвычайно полезный завтрак.
После него немного свободного времени, буквально пол часа и далее интересная лекция. Темы очень актуальные в жизни:
- Какой режим дня приводит к здоровью
- Типы конституций
- Какое питание подходит каждому по конституции
- Основные принципы питания
- Основы здоровой жизни
- Основы медитации
- и т.д.
Я была приятно удивлена глубиной Знаний. Несмотря на то, что я практикую Йогу, дыхание и медитацию уже 13 лет, а также изучала основы Аюрведы, но даже для меня в этих лекциях оказалось много нового.
Затем у нас вкуснейший обед по всем канонам Аюрведы.
А потом в первые дни были экскурсии - на Розу Пик, в Аквапарк и хамам, а сейчас после обеда все ездят на обустроенный пляж "Роза Хутор".
По вечерам проходит ещё курс Счастье. Знания о дыхании и о том, как работает наш ум.
Программа очень насыщенная, поэтому мне даже не удавалось писать статьи. А сегодня я не поехала со всеми на море, решила остаться в номере, чтобы написать о том, что происходит и куда я пропала.
Правда я почти каждый день находила время, чтобы ответить на комментарии в самой "скандальной" своей статье: За 11 лет впервые сходила на свидание. Опять разочаровалась в мужчинах и сайтах знакомств.
Три последних вечера можно было смотреть фильмы под открытым небом. Это так романтично - Кино в горах! :)
Я посмотрела "Конт Тики" позавчера. Про путешествия Тура Хеердала. Очень рекомендую! А вчера смотрела "Ученик лекаря", или "Ученик Авиценны", не помню точно название. Также невозможно оторваться.
Вот уже два утра подряд мы в 6.00 утра идём 40 минут по тропе здоровья, там на площадке занимаемся, а потом 40 минут обратно. В занятия входит динамическая медитация под музыку. Это волшебно..
Самое приятное, что в тур собрались удивительные люди с самых разных городов. Санкт - Петербург, Пермь, Кострома, Хабаровск, Москва и Сочи. Возможно забыла про какой-то город.
Хочу сказать, что здесь не так жарко сейчас, как в Сочи.
Воздух потрясающий! Очень красивая природа. Всё очень чисто и красиво.
Если возникли вопросы, задавайте. Пока я здесь, могу узнать какие-то подробности и вам в комментариях рассказать.
