Вы только познакомились и тебе кажется, что ты никогда не встречала кого-то более близкого или похожего на тебя. Приятные совместные вечера, походы в кино и кафе, путешествия – ни с кем другим ничего похожего не было. Но вот проходит год, другой и эмоции притупляются, а чувства становятся другими.
Так как же сделать так, чтобы они не угасли, а стали только ярче?
Психологи давно доказали, что на протяжении отношений нас подстерегает множество опасностей в виде кризисов разной природы. Они могут быть как плановыми, так и нет. К плановым, стало быть, надо подготовиться! Что же сделать, чтобы отношения даже после длительного времени, проведенного вместе, оставались свежими и новыми, как в начале?
Первое, на что нужно обратить внимание – ваши общие ценности, ритуалы и традиции. Не имеет значения, в браке вы или нет, живете вы вместе или отдельно. Универсальные законы будут действовать. Итак, возможно, в начале ваших встреч вы выбирались каждый уикенд в новое место и проводили два дня, гуляя по неизвестным маршрутам, наслаждаясь новыми пейзажами и узкими улочками незнакомых городов. Или по субботам вы собирались на кухне за ароматным чаем с чабрецом и пекли имбирное печенье, которое потом доставалось домашнему любимцу. Важно, что вы делали это вместе и получали от этого истинное удовольствие.
В отношениях все мы ставим цели, которых добиваемся, но иногда мы празднуем только крупные покупки и значительные события: получение повышения или покупка дома за границей. Научитесь радоваться и маленьким достижения. Они тоже важны и, в конце концов, из малого рождается большое и, благодаря этим ежедневным маленьким победам, мы можем гордиться своими большими достижениями. Празднуйте и их: возможно, ваш партнер завершил работу над каким-то проектом, вы купили книгу, которую давно искали. Добавляйте праздник в повседневную реальность.
Обучение новому также может придать вашим отношениям свежие нотки. Может быть, ваш партнёр уже давно звал вас на скалолазание или в бассейн, а вы все не решались. Попробуйте начать это вместе, это сблизит вас и даст вам ощутить новые эмоции. Или, если вы путешествуете стандартными маршрутами, терпеть не можете неожиданностей и останавливаетесь только в пятизвездочных отелях, попробуйте не планировать поездку так тщательно. Дайте новому случиться, может быть отдых в домике, с возможностью самим приготовить обед, порадует вас ничуть не меньше. Отойдите от традиционных маршрутов гидов и выберите город, в котором вы никогда раньше не бывали.
Однако одно добавление нового в отношения не позволит стать им по-настоящему крепкими и близкими. Постоянно общайтесь со своим партнером, не смотря на собственную усталость уделяйте ему время, спрашивайте, как как дела, искренне интересуйтесь его мыслями и мнением по разным вопросам. Это позволит не упустить момент и не проснуться однажды с осознанием того, что ты совсем не знаешь, что это за человек радом с тобой, чем он живет и чем интересуется. Не критикуйте своего партнера, дайте ему высказаться, сделайте так, чтобы ему хотелось с вами говорить. Вместе с тем, не бойтесь говорить о проблемах, о конфликтах, разные взгляды на вещи – это нормально. Через дискуссию рождается общее понимание и верный ответ. Все мы разные и если мы ценим другого, то обязательно найдем способ договориться.
Прикосновения – один из главных аспектов, через который мы можем показать близость. Они очень важны и дают нам почувствовать, что мы важны другому человеку, что он нас любит и ценит. Обычные объятия и прикосновения могут быть красноречивее любых фраз и жестов. Воспользуйтесь этим уникальным языком, чтобы передать своему партнеру всю глубину имеющихся у вас чувств.