Страх - это одна из эмоций. Причиной всех эмоций является отождествление себя с пятью скандхами, которые на самом деле пусты и лишены подлинного ,, я". Поскольку мы отождествляем себя с формой своего тела, то боимся утраты и порчи этой формы. Как пример - повальная страсть к поддержанию молодой формы тела.
Различая другие формы, мы влечемся к ним или отталкиваем их. Появляется страх остаться без той формы, которая нам кажется привлекательной.
Можно проследить, как отождествление со скандхами вызывает чувство страха. В тот момент, когда мы распознаем пустоту скандх, чувство страха исчезнет. Страх может существовать только при наличии двойственности субъекта и объекта. Когда исчезает двойственность, то исчезает и страх, некому бояться и нечего бояться.
Существует также страх пустоты, когда нашему иллюзорному ,, я" грозит растворение в пустоте подлинной природы сознания.
Страх имеет силу потому, что мы считаем его реальным, существующим на самом деле. Но на самом деле он не отличается от ночного кошмара.
Чтобы работать со страхом, надо для начала понять его причину - ложное отождествление себя со скандхами. Затем перестать принимать его всеръез, не давать ему энергию. Не действовать под его влиянием, не говорить о нем, не жаловаться на него, не прятаться от него. Просто смотреть, как он приходит, пребывает и неизбежно уходит.