Разрабатывая программу для девушек, выискиваю сердцевину из всех практик, курсов, лекций и личного опыта. Хочется дать всё, и при этом только главное, что, действительно, работает и помогает двигаться вперёд.
В чём сила, брат?!
Семилетняя исследовательская и практическая работа и обучение привели меня к одному решению - правде.
Обращаясь к себе прошлой, девчонке, кто потерял основу и бродил в потёмках вокруг руин прежней жизни, скажу - называй всё своими словами. Расставь по местам все возникающие мысли, озвучь все чувства, прими всё, что проживает тело, позволь ему скорбь, плач, хрип, усталость. Столько, сколько потребуется.
А как появляется капелька ресурса - прими душ, расчешись, ущипни себя за щёчки и накрась глаза.
Дальше будет легче. Обещаю🙂