Счастье не так уж часто сваливается на нас с неба. Но если не ждать милостей от судьбы и взять жизнь в свои руки, то счастливым может стать практически каждый день.
Кстати, ничего сложного для этого совершать не надо — просто делайте ежедневно следующее 👇
1️⃣ Поставьте рядом с кроватью бутылку с водой, напишите на ней или наклейте слово «Счастье». Каждое утро, проснувшись, сделайте несколько глотков из этой бутылки и произнесите: «Счастье внутри меня!».
2️⃣ Не вставая с постели, пожелайте себе что-нибудь хорошее, например:
✅ мне сегодня повезёт!
✅ сегодня удача на моей стороне!
✅ сегодня самый счастливый день!
3️⃣ Встаньте, посмотрите на себя в зеркало и чётко скажите вслух: «Я тебя любил(а), люблю и буду любить всегда!»
4️⃣ Приготовьте себе здоровый завтрак, приговаривая во время процесса готовки: «Здоровье для меня, силы для удачного дня!».
5️⃣ Прежде, чем выйти из дома, представьте себе самый позитивный вариант развития событий в этот день. Можно визуализировать или кратко записать себе в блокнот.
6️⃣ В течение дня старайтесь поддерживать в себе ощущение гармонии и осознанное нахождение в моменте, периодически спрашивая себя: «Что я сейчас ощущаю?».
7️⃣ Вечером, перед сном, поблагодарите Вселенную, жизнь, близких людей и себя за этот день. Можно делать это устно или письменно в Дневнике Благодарности.
8️⃣ Каждый день расписывайте свои цели: мелкие (на день) и более крупные (на месяц, год, несколько лет). Фиксируя будущее в виде целей, вы будете яснее видеть пути их достижения.
9️⃣ Какие бы события ни происходили в вашей жизни, всегда воспринимайте их как поворот к лучшему. Поверьте, Вселенная знает, как сделать вас счастливее!
🔟 Почаще напоминайте себе, что вы достойны только самого наилучшего. Если у кого-то в этом мире есть то, что вы тоже хотели бы иметь — значит, у вас это может быть тоже!
Запишите себе эти пункты в виде памятки и повесьте её на видном месте в квартире или сохраните в телефоне. И не забывайте, что выбор есть всегда! Вы сами выбираете: страдать или радоваться жизни. Так почему бы вам не выбрать счастье? 😉
А какой у вас рецепт счастливого дня?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍